бег

Беговые маршруты разной протяженности и сложности по улицам столицы появились на сайте проекта. Сообщество adidas Runners Moscow поделилось маршрутом для пробежки, во время которого можн …

Онлайн-забег на три дистанции «Живу спортом» стартует в Подмосковье уже 6 июня.   Участники смогут выбрать дистанции протяженностью 5, 7 и 10 км. Зарегистрироваться на мероприятие можно в этот же день …

Известно, и мы об этом уже писали,  что бег исцеляет, выводит на новые уровни здоровья, тела, бытия. И марафон может пробежать практический каждый, если будет тренироваться и готовиться ежедневно. Бегать – полезно и круто. Но только не с …

Как бороться с нервным напряжением, усталостью, упадком сил? Как не оглядываться на других, а направить внимание внутрь себя? Всё, что происходит с нами, – рез …

Не стоит дожидаться фатального момента, чтобы начать менять жизнь. Самое лучшее время – прямо сейчас. Как разрушать пагубные установки, мешающие нам полюб …

Долгое время я вела жизнь тюленя. Была далека от спорта, правильного питания, от всего, что сейчас называют ЗОЖ. Моя жизнь так и текла бы себе спокойно, если бы однажды я …

Мы давно знакомы с Аней Карабаш – по журналистской деятельности и клубным вечеринкам. Но все последние годы, когда за жизнью и интересами другого несложно наблюдать через фейсбук, я каждый …

Часто приходится слышать, как люди жалуются на здоровье. «Вроде бы ничего такого сегодня не делал, а сил нет», «Задыхаюсь, поднимаясь на 5-й этаж». Спрашиваю: «Почему не бегаете?». И слышу столько отговорок, что хочется убежать в комп …

Про таких, как Евгения Румянцева, говорят: «Спортсменка, комсомолка и просто красавица». Она с 14 лет не ест мясо, бега …

С бегом у меня отношения не сложились с самой школы. Физкультура частенько портила мой дневник отличницы, ведь больше четверки я не зарабатывала. Да еще эти подколки одноклассников… Им, видите ли, казалось, что б …

Из года в год мы планируем всевозможные достижения и находим программы по изменению себя. Но проходят весна и лето, а потом и оглянуться не успеваешь — уже конец года. А задуманное так и не свершилось. Но ведь можно и по-другому. …

Неважно - совершили ли вы вчера свою первую пробежку или "взяли" не один марафон - для того, чтобы бегать без травм, нужно тренировать мышцы особым образом. Покажу, как. Выполнять его можно всем, но осо …

Придумать причины, чтобы не бегать, очень легко )) Поэтому я решила собрать несколько убедительных аргументов в пользу бега. Я, например, не могу заставить себя бегать, когда на улице плохая погода, и искренне восхищаюсь теми, кто пр …