Андрей Беловешкин

«Психологические навыки стрессоустойчивость – это наш «софт»: чем эти программы лучше в нас прописаны, тем оптимальнее мы справляемся со стрессом, не страдаем от него, а развиваемся с ним. Мы ведь не расте …

«Фаина Раневская как-то сказала: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом». Возможно, это сработает, но есть и менее экстравагантные способы организовать процесс еды так, чтобы съесть меньше и с большим …

Благотворное действие собак заметили давно. Так, в XVIII веке собак держали в некоторых психиатрических больницах, а позже – в некоторых больницах, так как общение и уход за ними ускоряли выз …

Частой проблемой здорового образа жизни является бессознательная «компенсация» своих «правильных» поступков «неправильными». Делая что-то правильно, мы как будто бы получаем разрешени …

«Воля к жизни. Как использовать свои ресурсы здоровья по максимуму» - так называется книга нашего уважаемого эксперта, доктора Андрея Беловешкина, которая выходит в ноябре в издательстве Бомбора. В этом …

Сверххищник – это не про расу Чужих, а термин из биологии, обозначающий животных на вершине пищевой цепи, которых никто не ест, которые сами могут отнимать чужую добычу и истреблять конкурент …

Почему утро вечера мудренее, а эклер и сериал интереснее вечером, чем днем? Когда я был юным и наивным, то всерьез думал, что достаточно людям правильно и доступно рассказать о важности сна и биоритмов и они, впечатлившись, улучшат …

Изменчивый мир вокруг для нашего мозга является в одинаковой мере источником прекрасных возможностей, но, вместе с этим, и смертельных угроз. Чтобы повысить шансы на выживание, нужно не просто учитывать прошлый опыт, контролирова …