Юлия Корнева

Юлия Корнева

Эксперт по здоровому образу жизни, основатель проекта Live up!От нашего образа жизни зависит то, сколько и как мы проживем! Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, уход за телом, правильный отдых, профилактика заболеваний — все это поможет нам прожить долго и оставаться здоровыми, красивыми, энергичными и, конечно, счастливыми!Я много читаю. Книги, статьи (большинство из них, к сожалению, не переведены на русский). Сайты самых авторитетных в мире институтов и лабораторий, исследующих проблемы здоровья. Я много общаюсь и иногда беру интервью у интересных людей, например, у специалистов по физической нагрузке, антистрессовым методикам, правильному питанию, детоксу. У тех, кто пишет книги о долголетии и здоровой еде, и у тех, кто сам создает новые полезные продукты, да и просто у известных и интересных людей, которые одержимы здоровым образом жизни и могут поделиться своим опытом. Я постоянно учусь. Недавно я сдала экзамены и окончила несколько программ в Гарвардской медицинской школе, прослушала курсы Университета Калифорнии и Университета Вандербильта, прошла суперполезный тренинг в Detox the World. И это еще не все, если судить о моем «расписании» на год=) Все свои рекомендации я проверяю на себе. От стакана лимонной воды по утрам — до трансцендентальной медитации.

Статьи автора
Здоровье

06 января 2016

Организм круглосуточно ведет борьбу с недугами, атакующими нас снаружи и изнутри. Наша задача — помочь ему в этом. Рацион и образ жизни оказывают значительное влияние на иммунную систему. Как же мы може …

Здоровье

21 декабря 2015

Ежедневно наша печень вынуждена обрабатывать огромное количество токсинов, которые поступают к нам с пищевыми добавками, пестицидами, алкоголем и т. д. Большинство токсинов являются …

Здоровье

16 октября 2015

В последнее время стало достаточно модно отказываться от углеводов в пользу белков или жиров. К сожалению, большинство из нас поддается заманчивым лозунгам и не задумывается, что не все углеводы одинаковы и вредны. Углевод …

16 сентября 2015

OW рекомендует

08 сентября 2015

Наконец-то на русском языке вышла книга, которая четыре года назад изменила мое отношение к своему здоровью и образу жизни. Авторы — гениальный изобретатель …

Здоровье

08 сентября 2015

Читайте также: Единственная причина аллергии с точки зрения натуропатии Самые полезные источники белка: для веганов и мясоедов Белковая недостаточность: скрытые признаки Что нужно знать о белке   …

Здоровье

28 августа 2015

Средиземноморская диета в последние годы все чаще появляется в заголовках медицинских статей. Если верить тому, что пишут, переход на э …

Развитие

23 июля 2015

Мы побеседовали с Татьяной Корсаковой - моделью, основателем благотворительного фонда "Добросердие" в России и Gracious Heart в Великобритании …

Отношения

14 июля 2015

Одна из самых сложных проблем для многих мам — накормить своих детей полезной едой и выработать у них здоровые привычки в питании. Часто самые лучшие намерения родителей разбиваются о сладости и макаронные издели …

OW рекомендует

30 июня 2015

Хочу поделиться радостной новостью: на днях я запустила собственное мобильное приложение Live up!  с лучшими рецептами здорового питания. Это приложение я создала для того, чтобы вдохновлять всех желающих готови …

Красота

18 июня 2015

Я не практикую йогу регулярно, к моему огромному сожалению, но некоторые позы использую для растяжки или как разминку перед силовыми упражнениями. А стойку на голове делаю достаточно часто. Почему? Честно г …

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика