Утро, сон не отпускает, глаза не открыть. Есть выход. Тонизирующий массаж ушей.

Он разбудит, запустит организм, подготовит внутренние органы и нервную систему.

Вам нужны только руки и 3 минуты.

Начинаем!

uho

Быстрый stand up. Возьмите мочки подушечками большого и указательного пальцев, как лист бумаги. Двигайтесь мягкими круговыми движениями от цифры 1 к 6.

Постепенный подъем. Делайте то же, только от мочки вверх. Повторите путь два-три раза. Массажируйте не более 3-х минут оба ушка.

Закончить можно активным растиранием всего уха ладонью или обхватив всеми пальцами ушные раковины и описав ими круги в воздухе.

Для продвинутых. При сидячем образе жизни разминку уха можно проделывать до 5 раз в день. Особенное внимание уделяйте уплотнениям или болезненным местам.

Приятного пробуждения!