Что такое забота о себе?
Светлана Ускова
Эксперт в именологии и буквице, мастер метода легализации правды, расстановщик по методу ВсеЛенской терапии, основатель компании «Твоя опора мира», которая специализируется на построении гармоничных отношений с самим собой и управлении своей жизнью через сбалансированность проживания эмоций, бережного отношения к телу и осознанного мышления. Светлана автор трансформационных программ, которые соединяют в себе древние знания и современный подход для того, чтобы помочь человеку усилить свою собственную суть. Ты причина всего, что с тобой происходит, а значит именно ты можешь устанавливать правила своей игры! С 2016 года я работаю с людьми и бизнесами, показывая, как внутреннее состояние создаёт реальность. В моей копилке уже собраны готовые инструкции к твоей жизни, основанные на смысловых аспектах твоего имени и пространстве сознания, которым управляешь именно ты.
Если посмотреть на это слово с точки зрения смыслов букв языка, то мы увидим: это не только про свечи, спашечку и вкусненько себя покормить.
Та – опора на себя (реализация трансцендентной связи с Творцом),
Бо – сакральное пространство, населенное Богами,
За – проявление своей природы/сути в земных условиях.
Забота – состояние, где я в сотворчестве с Богами реализую замысел Творца, через реализацию своего таланта.
Забота о себе – это давать себе право и возможность делать то, от чего есть удовлетворение.
Забота о себе – это разрешение себе выбирать себя.
Забота о себе – это проявление свободы в выборе.
Почему мы устаем?
Потому что направляем энергию (делаем) не то, что хотим, а то, что надо, проявляя над собой насилие. И это не значит, что нужно забить на дисциплину, ответственность в рамках своих функций, а про то, что делать не из насилия над собой, а из договора, осознавая смысл данных действий.
Меняем на уровне лексики фразы: «Мне надо помыть посуду» на «Я хочу сделать посуду чистой», «Мне надо погладить бельё» на «Я хочу красивую, мягкую одежду» и т.п.
Важно на уровне мысли заменять «надо» на «хочу», скорректировать сначала на уровне «внутренней речи» посылы к самому себе, и постепенно переходить во внешнюю речь, в которой не будет проявляться насилие над собой.
Мы устаем, потому что сомневаемся и не принимаем решение.
Оттягивание решения лишает ресурса. Научиться делать выбор ровно тогда, когда решение ясно, минуя фазу сомнений.
Со-мнения – соединенность с чьим-то мнением. Когда сомневаешься, с чьим мнением ты хочешь быть сообразна? Кому хочешь быть удобной, правильной, принятой? С кем ты ведешь диалог внутри себя, кому доказываешь или просишь разрешение на то, что действительно хочешь?
Мы устаем, потому что делаем то, что бессмысленно.
Рефлекторные действия, привычки. «Я так привыкла» — хотя это можно больше не делать.
Мы устаем, когда сожалеем.
Со-жаление – соединиться с жалостью к себе. Если ты примешь факт того, что ничего нельзя изменить, что всё, что получилось, получилось наилучшим образом, тогда не будет ржавчины сожалений.
Ты не могла в тот момент сделать по-другому. Точка.
Забота о себе тогда, когда я хочу и могу.
Когда действия, которые я делаю, в процессе приносят удовлетворение. И если вам не нравится СПА, но все говорят, что это признак заботы о себе, то вы себя насилуете.
Творец – это игрец. Играйте! В этот момент вы заботитесь о своем внутреннем ребенке.
Творец – реализатор идеи в форму. Экспериментируйте, без ожидания результата!
Творец – тот, кто чувствует радость. А что приносит тебе радость? Какие радости позволяли себе в дни отдыха или запланировали? Если радостей не нашлось, помысли об этом и начни делать шаги в свою сторону.
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
