Утренние зарядки проведут в экошколе «Кусково»

На утренних зарядках в экошколе «Кусково» расскажут о йоге, элементах телесно ориентированной терапии, славянской здраве, разных дыхательных практиках.

Каждую среду августа зарядки  «Живое тело» будут проходить с 10:00 до 11:15. Первое мероприятие состоится 7 августа. Зарядка включает в себя упражнения из индийской йоги, славянской здравы, дыхательные практики, элементы телесно-ориентированной терапии. Ее основные цели — отпускание телесных напряжений, успокоение ума, настрой на гармоничное состояние. 

Заниматься могут все желающие, включая детей старше семи лет. На утренние зарядки с собой нужно будет взять коврик. Отмечается, что в случае плохой погоды зарядку проведут в помещении.

 

Источник