Бесплатные уроки йоги в столичных парках 

Обучающие занятия для желающих будут проходить в пяти столичных парках всю осень и зиму.

В парке «Ходынское поле» каждые выходные будут учить кундалини-йоге, а по вторникам и пятницам — хатха-йоге. По понедельникам и пятницам участников ждут занятия по облегченным вариантом классической йоги. Тренировки проходят в досуговом центре на центральной аллее, предварительная регистрация не требуется.

В спортивном павильоне парка «Терлецкая дубрава» на главной площади можно практиковать йогу и дыхательные упражнения. Полное расписание занятий здесь. В парке «Митино» по понедельникам и средам обучат упражнениям крийя-йоги и гимнастике пранаяма. На занятия нужна предварительная регистрация.

Граждан 55+ ждут на тренировки йоги в танцевальном зале Таганского парка и в административном здании сада имени Баумана по понедельникам и четвергам. С собой необходимо взять коврик для йоги. На занятиях особое внимание уделят плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания.

 

Источник