продукты

Одним из самых органичных методов снижения веса является интуитивное питание. Давайте разберёмся, что это за питание такое и какие действия приведут к нему.   Интуитивное питание – это такой тип отношен …

Независимо от причин – гормональных изменений, смены сезонов, изменений микрофлоры кишечника или осознанного ограничения перекусов д …

Что касается здорового питания, как правило, легче согласиться с употреблением более здоровых аналогов привычных продуктов, таких как банановый …

Читайте также: Глютен и Аюрведа. В чем на самом деле проблема и нужно ли прекратить есть хлеб? Глютен — вредно ли это и как обезопасить себя? 5 мифов о глютене, или вся правда о целиакии Есть, или не е …

Буквально на днях прочитала ошеломляющий отчет Американской кардиологической ассоциации (АКА), в котором советовалось отказаться от употребления кокосового масла. Как и у большинства авторитетных экспер …

Когда-то в тусовочной юности в 90-х я увидела у подруги крем для рук Body Shop в оригинальной тубе с узнаваемым листочком и надписью Hemp, и эти средства стали пределом мечтаний. Но …

Я очень люблю утро: встаю рано и обычно провожу первые часы дня так: большой стакан теплой воды с лимоном и БАДы, легкая разминка и практика, могу поработать полчаса-час. Потом еще стакан воды и завтрак – …

Исследования показывают: натуральные насыщенные жиры полезны, особенно для мозга и сердца. К таким жирам относится кокосовое масло. Исследование, посвященное кокосовому маслу и его влиянию на здоровье, было проведено в 2015 году в Ме …

На протяжении эволюции люди не просто ели мясо: охотники-собиратели ели все животное «от носа до хвоста». Такие органы, как печень, имеют гораздо больше витаминов и железа. А мышечное мясо содержит много аминокисл …

Наиболее частый совет нутрициологов для тех, кто заботится о своем самочувствии, звучит так: сократите в меню количество простых углеводов и увеличьте число сложных. Мы пойдем еще дальше: …

Как я уже говорила, в благоприятных условиях спирулина начинает деление и каждые 5 дней увеличивает свое количество с геометрической прогрессией. Собирают, фильтруя через …

Вы помните то время, когда нам советовали есть безвкусные омлеты без желтка или вовсе избегать яиц из-за содержащегося в них холестерина? Научное сообщество на Западе уже давно опровергло подобные заявления, но почему-то до сих пор у …

Мой интерес к процессу производства товаров питания, к органик-фермерству появился достаточно давно, но, как и любой житель мегаполиса, я не считала для себя возможным увидеть …