питание

Противоречивых сведений о молоке и молочных продуктах – масса. Медицинские организации утверждают, что употребление молочных продуктов критично для здоровья костей, но многие эксперты с этим не согласны и объявляют м …

Олена Исламкина, журналистка, создательница проекта о здоровье cilantro.ru и авторка книги «Кетодиета. Как жить долго и думать быстро» о том, что едят на кетодиете, и продукт …

Палео, кето, вегетарианство, веганство? В наше время легко запутаться, пытаясь разобраться в том, как нужно питаться с пользой для здоровья, – адепты различных систем преподносят свой образ жизни как е …

Лето в самом разгаре: в преддверии сезона отпусков редакция OW подготовила для вас подборку летних статей и рекомендаций наших экспертов.   Особое внимание – коже Наш постоянный автор Юл …

Гормональный баланс очень важен для женского здоровья – избыток или недостаток определенных гормонов приводит к нарушениям менструального цикла, набору веса или акне. Питание может помочь нам держать гормоны под к …

Вы, наверняка, слышали о влиянии Луны на самочувствие. Но наш спутник также оказывает воздействие и на процесс пищеварения. Как и другие живые организмы, человеческое тело в зависимости от лунных циклов по-разному усв …

Специалист по персонализированной, антивозрастной и функциональной медицине Юлия Юсипова рассказывает об одной из самых эффективных диет при аутоиммунных заболеваниях.   Знакомство с этой женщиной и ее работами, …

Длинный световой день – это волшебно, и солнечный свет определенно поднимает настроение, но самое лучшее в лете – это то, что прилавки магазинов переполнены свежими продуктами! Так считает гастрожурнал …

Недавно закончилась моя программа ощелачивания организма. Это одна из моих программ, которая не имела отношения к теме веса: участницы хоть и избавились от нескольких лишних кг, но только …

«Режим питания» - звучит довольно скучно, как и «соблюдение правил» или «распорядок дня». Но, как показала жизнь, когда ты ложишься спать примерно в одно и то же время – оптимально не п …

Вы планируете рацион, не балуете себя вредной едой в течение дня, но, как только приходит время почитать книжку перед сном, открывается ящик Пандоры, и все, о чем вы мечтаете — поскорее добраться …

В самых первых главах любого учебника по продлению жизни пишут, что голод – лучший способ прожить дольше. И что умеренность во всем – главная добродетель начинающего долгожителя. Единственная проблема в том, что …