мелатонин

Учитывая, что более трети американцев страдают от проблем со сном, не удивительно, что спрос на снотворные растет. Мелатонин – одно из самых популярных подобных сре …

Мелатонин - гормон сна, здоровья, наших циркадных ритмов, самочувствия, иммунитета и молодости. Он нам бесспорно необходим, но в тревожные времена бессонницы и ночных гаджетов мы его теряем. Катя Янг рассказывает, где брать мелатонин, …

В то время, пока мы спим, наш организм вовсю работает и производит жизненно важные гормоны – причём в другие часы их выработка просто невозможна. Эндокриноло …