интуитивное питание

Чем опасны диеты – вы знаете: сильные ограничения ведут к срывам и перееданию, поскольку организм все равно берет свое. Когда я стремилась похудеть любой ценой, меня брос …

Специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова не разделяет фанатичные способы похудения, после которых у людей появляется расстройство пищево …

Интуитивное питание – популярный тренд, предполагающий отказ от диет и ограничений. Такой образ питания учит прислушиваться к потребностям и запросам тела. Очень часто …

Психолог и специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова делится десятью базовыми принципами интуитивного питания и подробно рассказывает об одном …

Одним из самых органичных методов снижения веса является интуитивное питание. Давайте разберёмся, что это за питание такое и какие действия приведут к нему.   Интуитивное питание – это такой тип отношен …

Как бы далеко ни продвинулось человечество на пути прогресса, актуальнейшей из тем на сегодняшний день по-прежнему остается лишний вес.Я – физиотерапевт, биоэнерготерапевт и астролог. Мои клиент …

Диеты и программы питания уже долгие годы учат ограничивать себя, но они не учат нас есть. Интуитивное питание (ИП) тоже этому не учит, но оно делает штуку поважнее. ИП помогает вернуться к собственным …

Давайте поговорим про голод. Задумайтесь, пожалуйста, над этими вопросами: Как вы думаете, сколько типов голода существует? Вспомните вчерашний день. Что вы на самом деле съели в …

Автор книги "Код женщины" Алиса Витти рассказывает о том, как решила проблемы с кожей, изменив питание: "Когда-то мой утренний уход за собой заним …

“Хочешь, я научу тебя оргазмично есть?” - спросила меня однажды девушка, с которой я проходила обучение массажу. Ни разу до этого она не говорила со мной, и впервые мы сели обедать вместе. Я не ожидала вопроса и …

Если вы спросите десять человек, сбросивших значительный лишний вес, как им это удалось, - девять из них наверняка скажут, что испробовали всевозможные способы и в результате изобрели свою индивидуальную систему похудения, подчас идущую в …

Был у меня опыт маниакального следования всем правилам здорового образа жизни. Обожаемый мной кофе – ни-ни, окисляет организм. Хлеб – боже упаси! Там дрожжи, глютен и другие страшные н …

Тревога, страх, стыд, раздражение и гнев, обида, одиночество и отвержение – с этими сильными чувствами вполне можно справиться, не обращаясь за утешением к еде. «Поймать искру до того, как разгорится пламя» …

"В чем проблема? Больше еды - больше вес, это же очевидно. Прекратите быть в плохом настроении и думать о суициде. В чем проблема? Все же хорошо, бывает и хуже. В чем проблема, чтобы найти достойного мужчину, а не того, кто разруша …