Занятия в рамках проекта «Йога в парках онлайн» будут проходить каждую неделю по вторникам в 17:30 на платформе Zoom.

 

Ссылки на подключение к прямому эфиру будут публиковать на страницах парков в социальных сетях утром в день трансляции.

 

Ближайшие мероприятия:

  • 4 июня — комплекс упражнений, соединяющих в себе элементы классической хатха-йоги и аштанга-виньясы — динамичная практика, в которой асаны выполняются в строго определенной последовательности. Регулярные занятия помогут развить гибкость и выносливость. Регистрация — по ссылке.

  • 9 июня — занятие, посвященное кундалини, с вниманием на дыхательные техники и медитации. Нужна предварительная регистрация.

  • 11 июня — комплекс упражнений для тренировки позвоночника и дыхательной системы. Также тренер поделится секретами, как справиться со стрессовым состоянием и расскажет о теории медитации. Регистрация — по ссылке.

 

Кроме того, каждую субботу в 12:00 в социальных сетях Мосгорпарка будут публиковать записи занятий от ведущих инструкторов по хатха-йоге, кундалини, виньяса-йоги, йога-терапии позвоночника и другим направлениям йоги.

 

Источник