Многие спрашивают у меня, как мне удается держать себя в форме до и после родов и при этом не сидеть на изнуряющих диетах, а питаться вкусно и сбалансированно! Есть у меня несколько жизненных правил по рациону и образу мышления, которые мне помогают есть и не толстеть, наслаждаться кусочком вкусняшки и не винить себя после этого.

Онлайн-курс Organic Woman

Еще больше откровений, открытий и инсайтов от Кати Плотко - на ее курсе. Узнайте, как начать жить в гармонии с миром и с собой, без иллюзий и розовых очков, но с сильной внутренней опорой и поддержкой!

Я не кушаю мясо уже много лет и во время беременности и во время кормления грудью малыша, у меня никогда не было проблем с ногтями, волосами, кожей, а это говорит о том, что вегетарианцем быть легко и просто, а самое важное полезно для души и тела!

За последние лет 10 я посетила множество семинаров по питанию и спорту, которые помогли мне быть той, кем я сейчас являюсь. Накопилась база полезных знаний, которыми я просто обязана поделиться! У меня нет образования диетолога, но есть жизненный опыт! И я готова им делиться с вами в своем блоге!

Екатерина Плотко