Смузи от осенней хандры

опубликовано 30 сентября 2020, 15:00
Поделиться

Агрохолдинг «Московский» спешит поделиться рецептами полезных смузи, которые помогут пережить осеннюю хандру и восполнить организм витаминами и микроэлементами. 

 

Всего в одном стакане смузи «умещается» полноценный завтрак или ужин, в котором содержится масса необходимых микроэлементов, которые в свою очередь влияют на настроение и даже на состояние кожи. 

 

В отличие от свежевыжатых соков, которые дарят моментальную, но кратковременную бодрость, словно витаминный «взрыв», смузи дают длительное ощущение сытости, за счет более плотной консистенции и богатого и разнообразного состава. Выпивая вкусный густой коктейль, человек получает порцию белка, углеводов для бодрости и антиоксиданты. Правильно приготовленный на завтрак смузи позволит легко дожить до обеда без перекуса, а иногда и заменить полноценный ужин. И да, это действительно вкусно!

Арбузный фреш

Ингредиенты:
  • арбуз
  • сок лайма
  • мята
  • лед

Для создания этого напитка подойдёт GREEN SET #8, в котором 4 сладких желтых и красных мини-арбуза. Смузи получается очень освежающим, что идеально подходит для занятий спортом, а ласковый и сладкий вкус мини-арбузов от «Московского» подарит частичку лета даже зимой.

Рецепт

  1. Вырезаем из арбуза мякоть и косточки, добавляем в блендер,
  2. Выдавливаем туда же сок одного лайма (можно взять лимон, но сок лайма нежнее),
  3. Добавляем мяту и лед — взбиваем всё блендером.

 

 

Арбузный фреш — десерт, который с помощью «Московского» можно пить круглый год. 

Смузи с кейлом

Ингредиенты:

  • кудрявый кейл
  • яблоко
  • банан
  • миндальное или другое растительное молоко
  • сок лимона

 

 

Рецепт
  1. Смешайте в блендере кудрявый кейл, яблоко и банан,
  2. Добавьте к смеси миндальное или любое другое растительное молоко по вкусу,
  3. Добавьте несколько капель лимона.

 

Именно такая комбинация усиливает полезные свойства кейла и дарит здоровье. А для вкуснейшего смузи рекомендуем попробовать GREEN SET #4, в который помимо кейла, входят зеленые салаты, укроп, мята и освежающая мелисса, сладкие огурцы и сочные томаты, перец чили.

Смузи с кейлом от «Московского» — это полноценный перекус. В одном стакане столько пользы, что сложно представить. Это полноценный прием пищи, ведь в кейле скрыт настоящий витаминный клад. В нем содержатся редкие Омега-3 жирные кислоты, цинк и кальций.

 

 

Смузи от «Московского» с кейлом и базиликом

Ингредиенты:
  • кейл — 3 листа
  • огурец — 1 шт.
  • стебель сельдерея — 2 шт.
  • базилик — 3 веточки
  • кокосовая вода — 200 гр.
  • спирулина — 1 ст.л.
Рецепт
  • Смешиваем в блендере 3 листа кейла, 1 хрустящий огурчик, 2 стебля сельдерея, 3 веточки базилика,
  • Добавляем 200 грамм кокосовой воды и 1 ложку спирулины,
  • Взбиваем до однородности. Первый глоток даёт чувство, что витамины сразу же делают тело здоровее и бодрее.

 

Ингредиенты для смузи можно найти в витаминных наборах GREEN SET #2 и GREEN SET #4.

Залог идеального полезного смузи — самые свежие ингредиенты, такие, как выращивают в «Московском».

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Кривопустова Юлия, /author/kri,  - основатель, <br/>главный редактор
Кривопустова Юлия

основатель,
главный редактор