Овсяная каша на ореховом молоке

Чтобы день прошел отлично, завтрак обязан быть не только полезным и вкусным, но еще и эстетичным! Мой рецепт красивого и полезного завтрака сегодня такой.

Три столовых ложки овсяных хлопьев обязательно кладем в самую красивую тарелку, заливаем кипятком и оставляем на 5 мин, добавляем растительное молоко (у меня из кешью), 1 ч.л. ореховой пасты или урбеча, много сезонных ягод и немного семян чиа. Пусть сегодня все получится, доброго Вам утра!!!

 Смузи из красной смородины

Красная смородина — ягода молодости, но, если вы хотите получить все полезные кислоты, пектины, антиоксиданты и витамины в полном объеме, не спешите варить из них компот или подвергать любой термической обработке.

Мой рецепт для вас сегодня: 1 стакан красной смородины блендером вжиквжик с медом (по вкусу), добавить немного миндального молока и наслаждаться вкусом, жизнью, летом…

IMG_9409

 

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK