Мобильное приложение «АнтиТревога» поможет пользователям справляться с тревожными состояниями.

 

Сервис запустили Союз охраны психического здоровья и Союз эффективных психологов.

 

Приложение содержит теоретическую и практическую части. Первая часть «АнтиТревоги» состоит из мультфильма и диагностического теста. Практическая часть состоит из упражнений для снижения уровня тревоги, техник работы с тревожными состояниями.

 

Создатели сервиса уверены, что разнообразие информации и упражнений позволит пользователю самостоятельно справиться с тревогой. С их слов, сегодня тревожными расстройствами в России страдают от 15 до 30 процентов населения. Тревожность в обществе заметно выросла после начала пандемии, а возможность обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью наоборот снизилась. Высокая тревожность снижает качество жизни, поэтому было решено создать полезный сервис быстрой самопомощи.

 

Приложение продолжило линейку сервисов психологической самопомощи, в нее также вошли «АнтиДепрессия» и «АнтиПаника Pro».

 

Источник