Лето – самое удачное время для детокса: в жаркие дни легче перейти с сытных калорийных блюд на легкие бульоны, фруктовые или овощные салаты, соки и т.д. Команда Organic Woman тоже не стала медлить и провела эксперимент — целый день мы питались по программе однодневного детокса витаминными фреш-коктейлями Fittoria и наблюдали за результатом.

Вкусы

Fittoria предлагает самые разнообразный выбор фрешей из овощей и фруктов – готовых и по вашему собственному рецепта. Это идеальный выход для тех, кто не любит что-то в натуральном виде. Например, если вы не можете смотреть на листья шпината или сельдерей, в напитке «Утренний детокс» они «переработаны» и   смешаны с яблоком, лимоном, щавелем и огурцом. Вам осталось только открыть бутылку и выпить витаминный сок.

Внешний вид и форма

Приятно открывать бутылку, на которой написано «Без консервантов, концентратов, красителей, ароматизаторов». Но еще приятнее, когда на ней еще написано «Внутри: здоровье, хорошее настроение, иммунитет, море жизненных сил». Улыбка появляется сама собой.

RK_-14

Фреши хранятся в стеклянных бутылках, которые имеют существенные преимущества перед другой упаковкой: стекло не влияет на вкус и запах продукта, не выделяет опасные токсины, позволяет использовать тару повторно и подразумевает почти безотходное производство Единственный минус упаковки – ее вес. Один раз довести все до офиса или заказать весь набор прямо туда (компания предлагает бесплатную доставку в пределах МКАД) не так трудно, как ходить по городу или в метро с 2-3 бутылками (= 1,5 кг), которые еще и задорно позвякивают.

Ход эксперимента

8.47 – первая бутылочка «Утренний детокс» (сельдерей, щавель, шпинат, огурец, яблоко, лимон, мята). Очень легкий зеленый фреш. Чувство утреннего голода не ушло, но желудок по ощущениям был полным, так что даже при всем желании я бы не смогла ничего больше туда вместить.

9.30 – «Оранжевое лето» (манго, яблоко, банан, имбирь, чили, розовая соль, каму-каму) – эта смесь стала моим вторым завтраком, который я «съела» перед тем, как выехать в город. Бомбический свежий пряный вкус микса из фруктов. Голод прошел окончательно вместе с желанием съесть что-то калорийное и сладкое.

13.03 – «Ягодная симфония» ( яблоко, апельсин, черника, брусника, клубника, черная смородина, чиа, семена льна, каму- каму). Приятный кисловатый ягодный фреш, который освежает. Находка для жаркой погоды.

15.15 – «Кокосовый рай» (вода, миндаль, мякоть кокоса, миндальное молоко, сырой кокосовый сахар, ваниль, розовая соль, кокосовое молоко, мускатный орех, перуанская мака) — стал моим перекусом на работе. Гордо отказалась от предложенного шоколада и выпила этот фреш.

19.10 – «O2» (ананас, яблоко, киви, манго, шпинат, спирулина, семена чиа и льна, проростки пшеницы, хлорелла) – ужин перед двухчасовой тренировкой по волейболу. К этому моменту я уже проголодалась и мечтала побыстрее добраться до заветной бутылочки с фрешем, которая осталась дома. Понравился и приятный вкус, и текстура близкая к густому пюре. Чувство насыщения пришло очень быстро.

  1. 30 – пара глотков «Инь-Янь» (ананас, морковь, яблоко, свекла, имбирь, лимон) для того, чтобы хватило энергии на занятии. Допила ее после тренировки в 22.40.

Итоги

Да. Я смогла прожить целый день без конфет, шоколада, чипсов, мороженого, жареной картошки. Да, я смогла прожить один день на фрешах. И это вовсе было несложно. И да, я собираюсь делать это еще.

Отметила, что два раза испытывала голод – утром (когда очень хотелось калорий и сахара) и вечером (когда перерыв между едой был пять часов). Все остальное время было очень много дел, поэтому о еде практически не вспоминала. Приятно, что целый день я проходила без неприятных ощущений в желудке: не было тяжести, изжоги и т.д.

Мои фавориты по вкусу – «Оранжевое лето» (понравилось сочетание тропических фруктов с имбирем — пряно, вкусно и сладковато, но не приторно) и «Инь-Янь» (никогда бы не подумала, что свекла в сочетании с имбирем, ананасом, яблоком превратится в нечто пикантное) . Кокосовое молоко вопреки ожиданиям оказалось не сладким, а соленым (видимо, все дело в стереотипе, что кокос всегда сладкий).

Для меня действительно большим открытием оказалось то, что я могу прожить целый день без вредной и сладкой пищи. Оказалось, что исключить из своего рациона вредные вещи (пряники, конфеты, колбасу, сосиски и т.д.) не так уж и трудно, главное – четко поставить себе цель и дать установку не есть лишнего.

Для максимального эффекта на следующий день после я не делала перекусы (всем знакомы конфеты и крекеры с кружкой чая в офисе), а старалась максимально питаться правильно: смузи, фрукты, суп, салат. Каюсь, все-таки съела пару конфет и немного осетинского пирога, но в моей голове благодаря детоксу произошел важный щелчок. Поняла, что хочу меньше захломлять свой организм вредными углеводами и переработанными продуктами.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK