Не опять, а снова: ликбез о детоксе

Чтобы детокс был эффективным, нужно придерживаться детокс-программы, созданной специалистами. Компания Food SPA во главе с ее основателем Натальей Мараховской разработала целую стратегию очищения организма.

 

По большому счету детокс – это модная модификация классических разгрузочных дней на фруктовых смузи или сырых овощах. При этом, очень важно, чтобы детокс-программу подбирали специалисты-диетологи. Главное, не ошибиться и обратиться в проверенную компанию, например, Food SPA. И не только потому, что ее основатель Наталья Мараховская лично следит за контролем качества продуктов и соблюдением технологии производства детокс-напитков, но и потому, что в Food SPA правильный подход к детоксу, начиная от определения самого понятия и заканчивая доставкой продукции клиентам.

 

 

Цель детокса – не похудение

Детокс-диета – это вовсе не чудо-способ скинуть за пару дней десять килограммов. Сделать это без вреда организму просто невозможно. Единственная возможность быстро похудеть естественным путем – правильное питание и физическая активность. Но вот переход к полезной пище должен быть аккуратным. В Food SPA это прекрасно понимают: детокс – это способ перестроить свой организм на новый лад. И «турбо-режим» очищения – это только начало.

В идеале детокс – речь уже не о детокс-программах, а о переходе к здоровому образу жизни – должен быть постоянным и распространяться на все: питание, образ жизни, мышление, одежду, окружающий мир. В блоге Food SPA есть даже серия статей о комплексном подходе к детоксу – какие шаги необходимо сделать на пути к здоровому образу жизни, что можно изменить в своем доме в рамках детокса, стоит ли проводить изменения в гардеробе и многое другое.

 

 

Перед началом детокса стоит проконсультироваться с врачом

В Food SPA настаивают: перед очищением организма консультация с врачом просто необходима. Проходить детокс-программу не рекомендуется людям с хроническими и кислотнозависимыми заболеваниями (гастриты, язвенная болезнь, колиты, панкреатиты) в периоде обострения и неполной ремиссии.

Также перед покупкой программы необходимо сообщить об аллергических реакциях на компоненты соков и смузи: в Food SPA учтут эти нюансы, а во время детокс-программы вас будет поддерживать специалист по сокотерапии. 

 

К детоксу нужно подходить осознанно

Вот нельзя просто взять и начать детокс. Перед прохождением программы рекомендуется сократить потребление жареных, соленых и жирных блюд, чая и кофе, отказаться от алкоголя и табака. Существует даже универсальная формула: один день детокса – один день подготовки, три дня детокса – три дня подготовки.

Если вы никогда раньше не пробовали детокс-программы, стоит заменить в своем ежедневном рационе хотя бы одно обычное блюдо на специальное детокс-блюдо и придерживаться этой схемы в течение двух недель, прежде чем приступить к одной из программ. За неделю до детокса не употреблять зерновых и молочных продуктов. Да, вам придется сказать «нет» макаронным изделиям, хлебу, кашам, маслу, молоку, сыру, йогуртам и сметане.  

 

 

Кроме того, важно не только правильно войти в детокс, но и правильно из него выйти. После окончания программы следует понемногу добавлять привычные продукты в рацион и следить за реакцией организма. Также в Food SPA советуют включить в свое пост-программное меню хотя бы одно-два блюда из детокс-продуктов вместо одного обычного приема пищи.

 

Важно выбрать подходящую детокс-программу

Для первого детокса оптимально выбрать однодневную или двухдневную программу.  

Если после них вы хотите большего, то стоит подождать хотя бы неделю, прежде чем  приступить к семидневной программе детокса. Таким способом вы добьетесь лучшего результата, чем если сразу устроите «шоковую терапию» и попробуете резко сменить рацион.

Трехдневная программа также поможет узнать, какие побочные эффекты могут возникнуть при более длительном детоксе. Кроме того, за три дня употребления детокс-пищи организм получает заряд энергии, уменьшаются такие проблемы, как вздутие живота и общие недомогания, при этом организм очищается в щадящем режиме, ведь три дня – это совсем не большой срок.

 

 

Кроме того, детокс может быть «прицельным»: Food SPA предлагает более 15 детокс-программ, направленных на решение самых разных проблем. Их названия говорят сами за себя: «Счастливая печень», «Для мужчин», «Anti age», «Ощелачивание организма», «Для беременных», «Коллаген» и др.

 

Качество детокс-продукции должно быть безупречным 

Иначе детокс просто не имеет смысла и принесет больше вреда, чем пользы. В Food SPA гарантируют свежесть, качество и вкус детокс-напитков. Для соков и смузи здесь выбирают только органические овощи и фрукты, и, конечно, не добавляют в них сахар и другие нездоровые добавки. Все напитки готовят исключительно в день доставки, ведь хранятся они всего 48 часов. 

Клиентам Food SPA нет никакой необходимости подстраивать свой график под курьера: заказ будет доставлен в строго в обозначенный ими час в период с 7:00 до 23:00 часов. Высокий уровень сервиса тоже работает на то, чтобы вы получили максимальную пользу от продукции Food SPA.

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.