Молодые мамы научатся заботиться о своем здоровье под присмотром врачей, психологов и тренеров
Оздоровительный онлайн-курс «РеФорма» создан для многодетных, приемных матерей, а также на мам детей с ограниченными возможностями здоровья.
Подать заявку на бесплатное обучение можно до 13 сентября, для этого нужно оставить заявку. Обучение стартует 20 сентября в Санкт-Петербурге, Перми, Казани и Ростове-на-Дону.
Участниц курса ждут основы здорового питания, занятия спортом, вместе со специалистами они научатся выстраивать оптимальный план тренировок, уделят время психологическому здоровью. Работать с ними будут опытные врачи, психологи и фитнес-тренеры.
В программе запланировано 22 лекции, 27 онлайн-тренировок, 3 сессии вопросов-ответов с врачами, а также офлайн-встречи участниц, кулинарные мастер-классы, тренировки на свежем воздухе и психологические группы.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции