Марафон «Йога трансформация» стартует в парке Кузьминки
19 октября в парке Кузьминки стартует 30-дневная программа «Йога трансформация», где каждый желающий сможет ощутить ресурсное состояние тела и ума.
Помимо основ йоги, программа содержит эффективные дыхательные и медитативные техники глубокого расслабления, интересные лекции на тему саморазвития и упорядочивания жизни.
Практическая часть марафона состоит из занятий по хатха-йоге, благодаря которым начнется процесс по укреплению мышц, увеличению гибкости и подвижности тела. Также эти занятия направлены на мягкое и постепенное развитие физического тела, обретения спокойствия и умиротворения. Программа адаптирована для начинающих.
С собой на занятия нужно будет взять коврик. Марафон стартует 19 октября в 19:30 с вводной практики хатха-йоги, нужна предварительная регистрация.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции