Как восстановить кислотно-щелочной баланс и почему это важно

Лишний вес, сонливость, плохое состояние кожи и волос — все это может быть признаком нарушения уровня кислотности (pH) в организме. Как исправить ситуацию? Рассказываем.

 

Для начала немного теории. Одним из важных параметров здоровья врачи считают pH — показатель кислотности среды, который колеблется в диапазоне от 1 до 14. Если pH равен семи, среда считается нейтральной. Он меньше семи? Среда кислотная, а если больше — щелочная. 

Все это применительно и к жидкостям нашего организма. Главным показателем кислотно-щелочного баланса в организме является pH крови — в норме он колеблется от 7,35 до 7,45 единиц. При нарушении этих значений в сторону кислотности (то есть если ваш pH<7) эксперты-нутрициологи говорят о закислении организма. 

 

Чем опасно закисление?

Сбоями в работе многих систем организма: иммунной, пищеварительной, сердечно-сосудистой. Людей с повышенной кислотностью крови часто беспокоят проблемы со сном, нервозность, головные боли, лишний вес, вздутие и запоры, сниженное настроение. 

 

 

Как возникает закисление? 

По сути, закисление — это недостаток в организме ощелачивающих микроэлементов. Возникает это состояние чаще всего из-за неправильной диеты: обилие в рационе мясных, молочных продуктов, сахара, алкоголя. Восстановить кислотно-щелочной баланс (а значит, и самочувствие) можно, подкорректировав рацион и некоторые ежедневные привычки. Не уверены, что справитесь самостоятельно? Воспользуйтесь помощью профессионалов на программе «Кислотно-щелочной баланс» в Vichy Celestins Spa Hotel.

 

 

Программа «Кислотно-щелочной баланс»: в чем суть? 

Это отдых и спа-процедуры в роскошном отеле на юге Франции, на территории которого расположены термальный спа-центр Vichy Thermal Spa (площадь 7500 кв м) и центр здоровья Pôle Santé Les Célestins. И невероятной красоты парк! 

Программа «Кислотно-щелочной баланс» составлена группой специалистов: терапевтами, диетологами и фитнес-тренерами. Поэтому включает в себя особый диетический рацион, комплекс спа-процедур и тренировки. 

Как это работает? Меню ресторана Vichy Celestins Spa Hotel для программы восстановления уровня pH построено с акцентом на ощелачивающие продукты: фрукты, овощи, зелень. Плюс, в курс входит употребление минеральных вод Vichy, они богаты бикарбонатом натрия, что помогает естественным путем восстановить уровень кислотности в организме. 

Отдельного внимания заслуживают спа-процедуры, которые также входят в курс «Кислотно-щелочной баланс». Это, во-первых, трилогия особых манипуляций Signature с термальной водой. А во-вторых, — по одной специальной процедуре ежедневно: массаж для стимулирования пищеварения (кинезитерапия), гидроколонотерапия, массаж для отличного самочувствия или сеанс софрологии. Они обладают омолаживающим и стимулирующим действием.  

Предусмотрены программой регулярные занятия фитнесом (силовые занятия с персональным тренером, аквааэробика в бассейне с термальной водой и пр.). Это улучшает кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет мышцы. Так что, завершив курс, вы сможете не только восстановить кислотно-щелочной баланс, но и снизите вес. Ну и, конечно, почувствуете себя очень отдохнувшей

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.