16 марта в 16:00 (мск) состоится бесплатный вебинар «Внутренние опоры» в Zoom.

 

Издательство «МИФ» анонсировало онлайн-вебинар Виктора Ширяева, преподавателя практик осознанности и современной научно обоснованной медитации. Эксперт расскажет, как научиться опираться на себя и стать устойчивее. Рано или поздно шторм закончится, а разрушения останутся — участники встречи узнают, как свести их к минимуму.

 

Слушатели поймут, как выжить в непростые времена, когда волны страха, чувство бессилия засасывает в пучину апатии, а также остаться в контакте с собой.

 

Темы для обсуждения: устойчивость и жестокость, как «отрастить» устойчивость, факторы устойчивости, лайфхаки и советы.

 

Участие бесплатное, нужна предварительная регистрация.

 

Источник