Шоколадно-свекольный брауни

опубликовано 17 декабря 2018, 15:00
Поделиться

Давно в своих сториз я соблазняю вас брауни и вот только сейчас из интуитивного рецепта я составила последовательные пропорции. Этот свекольный брауни любит вся наша семья! Даже привереда Яник. Время приготовления 40 минут: 30 из них готовит духовой шкаф, а вы пританцовываете на кухне. 

Онлайн-курс Марики

Еще больше красивых и полезных рецептов, а также видеоуроки готовки и декора стола от Марики, лекции от 6 лучших экспертов по уходу за лицом и телом - на онлайн-курсе Марики. Стройнеем и молодеем красиво!

Шоколадно-свекольный брауни

40 минут

Ингредиенты:
  • Большая сырая тертая свекла — 1 шт
  • Кокосовая мука — 200 г
  • Рисовая мука — 200 г
  • Кокосовый сахар 200 г
  • Яйца — 2 шт
  • Вода — 500 мл
  • Какао сырой порошок — 100 г
  • Стружка кокосовая — 100 г
  • Семена Чиа — 2 ст. л.
  • Корица — 2 ч.л.
  • Сода с уксусом — 1 ч.л.
Рецепт

Все перемешиваем, добавляем по сердцу любовь и благодарность и ставим в разогретую духовку 180 градусов на 30 минут.

Можно подавать горячим и холодным.

К горячему можно сделать холодный соус из кокосового молока, а к холодному брауни можно сделать тёплый соус.

Рецепт соуса: смешать кокосовое молоко 200 мл, кокосовый сахар по вкусу (кому-то больше нравится нейтральный вкус, кому-то послаще), 2 столовые ложки чиа.

Приятного аппетита и отменного пищеварения.

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Кривопустова Юлия, /author/kri,  - основатель, <br/>главный редактор
Кривопустова Юлия

основатель,
главный редактор