Бикини из цукини

опубликовано 19 июля 2021, 15:00
Поделиться

Еще один здоровый и задорный рецепт от блогера Наташи Давыдовой  – из велнес-меню для ресторана итальянской кухни «Россини».

Онлайн-курс Марики

Еще больше красивых и полезных рецептов, а также видеоуроки готовки и декора стола, лекции от 6 лучших экспертов по уходу за лицом и телом - на онлайн-курсе Марики. Стройнеем и молодеем красиво!

Бикини из цукини

Ингредиенты:

 

  • Цукини — 4 шт.
  • Творог 2% — 200 г
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Базилик — 3 веточки
  • Лимон – 1 шт.
Рецепт

 

  1. Разогреваем духовку до 220 °С, нарезаем длинными полосками цукини, сбрызгиваем лимонным соком. Когда овощ нужно нарезать ровными слайсами, мне на помощь приходит миксер с листовой овощерезкой. Она идеальна для приготовления овощных рулетиков или тыквенных чипсов.
  2. Выкладываем на противень, сбрызгиваем маслом, выпекаем 20 минут.
  3. Творог смешиваем с чесноком и зеленым базиликом, добавляем соль по вкусу.
  4. Намазываем на цукини творог и заворачиваем в рулетики.

 

Кстати: Чеснок действует как пребиотик, способствуя росту полезных бифидобактерий в кишечнике.

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Юлия Кривопустова, /author/kri,  - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика