Базовый курс хатха-йоги для начинающих в центре «Керала»

Центр аюрведы и йоги «Керала» приглашает желающих на базовый курс хатха-йоги для начинающих, который пройдет со 2 по 4 ноября.

Курс  «5 основ хатха-йоги» предназначен для тех, кто: слышал о пользе йоги, но не решает заниматься; практикует йогу просто как занятия физкультурой; ищет источник знаний о йоге в структурированном, кратком и доступном формате; хочет практиковать йогу с пользой для своего здоровья и без разочарований. 

На обучении участники узнают о том, для чего необходимо заниматься йогой современному человеку; о 5-ти основах хатха-йоги; о том, как йога помогает справиться с депрессией, избавиться от стрессов,  улучшить качество жизни, поддерживать свою иммунную систему, расслаблять тело и очищать свой разум. В программе курса участников ждет древняя индийская практика Хатха-йога, глубокое расслабление и релаксация, методы повышения уровня энергии при помощи йоги, секреты дыхательных практик, отработка базового комплекса, а также рекомендации преподавателя.

Курс проведет квалифицированный преподаватель из Индии, специалист по йоге – учитель Сриджин. Он обучался преподаванию йоги в одном из ашрамов Индии, имеет степень магистра йоги, является последователем гуру Шивананда Парамахамса, автора книги «Сиддха Ведам».

 

Начало занятий в 14:30 (продолжительность 75 минут)

Стоимость всего курса: 5 000 руб, разового посещения: 2 000 руб.

В группе до 9 человек.

 

Запись по телефону: +7 (495) 646-13-31.

Центр аюрведы и йоги «Керала»

г. Москва, Мичуринский проспект, д.3