Стелла Храбрых

Стелла Храбрых

Разумеется, в наше время сложно быть абсолютно здоровым человеком, но повысить качество своей жизни и получать от нее массу удовольствия – вполне реальная перспектива. Как этого достичь? Для себя я разработала некий алгоритм и стараюсь придерживаться определенных принципов. Их не очень много, но они работают. Делайте то, что по-настоящему доставляет вам удовольствие и вас не минует успех. Любите свое тело, заботьтесь о нем и оно непременно ответит вам взаимностью. Не копите обиды, и вы никогда не узнаете, что такое депрессия. Чаще улыбайтесь и следите за осанкой – постепенно вы забудете, что такое хронические болезни. Пейте достаточное количество чистой воды, разработайте свой режим полноценного сна и найдите оптимальную для вас физическую нагрузку, а главное - избегайте фанатизма во всем! Устанавливайте для себя правила, чтобы изредка, с удовольствием их нарушать!

Статьи автора
лицо

20 февраля 2018

Асимметрия: норма или патология? Как фейсбилдинг может помочь сделать лицо более симметричным?

Наверняка вы не раз замечали, что ваше лицо не совсем симметрично. Особенно хорошо это бывает видно на фото. Возьмите …

Читать далее

26 июля 2017

5 типов людей, которым точно не нужен фейсбилдинг!?

Все чаще гимнастику для лица выбирают, как естественный и безопасный способ сохранить красоту. Обучая фейсбилдингу, я с удовольствием наблюдаю, как от регулярных тренировок уходят …

Читать далее

03 марта 2017

5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ФЕЙСБИЛДИНГ

Каждая женщина, которая регулярно посещает спортзал, знает, как приятно чувствовать свои мышцы подтянутыми и упругими. Не меньшее удовольствие доставляет отражение в зеркале в тот момент, когда …

Читать далее