Прогулки с лесотерапевтом помогают восстановить душевное и физическое здоровье, снять стресс и ощутить свою связь с природой, проживая в мегаполисе.

 

Проект запустил FSC России (Лесной попечительский совет), чтобы создать тесный контакт между городским жителям и природой. Аудиогид по лесотерапии запущен в рамках марафона «Открой для себя леса России», который проходит в соцсетях FSC России.

 

Прогулка проходит в компании сертифицированного лесотерапевта  Екатерины Плетнер. Чтобы почувствовать себя частью природы, нужно выделить около 1,5 часов на лесотерапию, выбрать безопасное место для прогулки по лесу или парку и включить запись в наушниках. Все упражнения в лесу можно делать в своем темпе.

 

Создатели проекта уверены, что оздоровительные прогулки по лесу улучшают настроение, помогают справиться со стрессом, повышают осознанность и  укрепляют память.

Источник