Аудиогид по лесотерапии появился в России
Прогулки с лесотерапевтом помогают восстановить душевное и физическое здоровье, снять стресс и ощутить свою связь с природой, проживая в мегаполисе.
Проект запустил FSC России (Лесной попечительский совет), чтобы создать тесный контакт между городским жителям и природой. Аудиогид по лесотерапии запущен в рамках марафона «Открой для себя леса России», который проходит в соцсетях FSC России.
Прогулка проходит в компании сертифицированного лесотерапевта Екатерины Плетнер. Чтобы почувствовать себя частью природы, нужно выделить около 1,5 часов на лесотерапию, выбрать безопасное место для прогулки по лесу или парку и включить запись в наушниках. Все упражнения в лесу можно делать в своем темпе.
Создатели проекта уверены, что оздоровительные прогулки по лесу улучшают настроение, помогают справиться со стрессом, повышают осознанность и укрепляют память.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции