Organic Weekend: чем заняться 24 и 25 ноября

Прочесть книгу Наташи Давыдовой #ПРЕССУЙТЕЛО, помедитировать на ретрите-випассане Светланы Ланда «Ясность и Тишина» в экопарке «Ясно Поле», поздравить с днем рождения проект «Вкус & Цвет».

Книга #ПРЕССУЙТЕЛО, Наташа Давыдова (@tetyamotya)

Основанная на программе-марафоне #ПРЕССУЙТЕЛО, участниками которой стали более 30 тысячи человек, книга Наташи Давыдовой содержит пошаговый план действий, как за три месяца преобразить свое тело и дух. В ней собраны практические советы по правильному питанию и фитнес-тренировкам, информация об особенностях пищеварения и физической активности. Внутри книги есть QR-коды, отсканировав которые, можно увидеть видео всех тренировок.

«Книга создана для каждого, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. #ПРЕССУЙТЕЛО — готовый дневник вашей новой жизни… Эту книгу я, конечно, написала в первую очередь для женщин. Ведь именно вы рулите трендами в своей семье. Втянувшись в здоровую и активную жизнь, вы настроите на нужную волну и своих близких!» —комментирует Наташа Давыдова.

Презентация книги состоялась неделю назад в ресторане Choice. Healthy Social Club.

Подробности здесь

«Вкус & Цвет» — два года

24 ноября с 14.00 до 21.00 отмечается день рождения многофункционального проекта «Вкус & Цвет», который объединяет в себе veg & raw café, магазин здоровых продуктов, пространство для занятий йогой и мастер-классов – и все это на территории дизайн-завода Flacon.
На празднике в честь двухлетия запланировано много разнообразных активностей:

блогер Марпета расскажет о том, почему важно пользоваться натуральными «уходовыми» средствами; в бьюти-корнер каждой гостье сделают натюрель-макияж; на мастер-классе от нутрициолога Артема Спиро вы научитесь готовить блюда с использованием суперфуда Spiro Cooking; еще будет кулинарное шоу от бренд-шефа проекта Артура Бирзула, который работает в стиле арт-фуд; возможность наслаждаться музыкой и танцем на экстатик-дэнс и это еще не все.
Вход бесплатный, предварительная регистрация – обязательна.

Подробности и регистрация здесь

Ретрит «Ясность и Тишина», 23-25 ноября, экопарк «Ясно Поле»

Застряли в рутине или находитесь в хроническом стрессе? Чувствуете выгорание и мечтаете жить в гармонии с собой и окружающим миром? Возможно, вы слышали, что медитация помогает устранить причины хронического стресса? Пробовали медитировать самостоятельно, но у вас не было результатов?
Теперь у вас есть возможность получить поддержку опытного наставника и освоить инструмент управления уровнем стресса в своей жизни под руководством ехесutive коуча и сертифицированного инструктора медитации осознанности Светланы Ланда на випассана-ретрите. Это возможность развить внимательность и повысить осознанность во всех областях своей жизни, обучаясь этому глубоко, и посвятив этому каждое мгновение.
Ведущая ретрита Светлана Ланда — ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness (LWB), сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности на основе буддистских практик Шамадха и Випассана (RAM RIC).

Подробности здесь