здоровые привычки
08 мая 2019
Периодически вижу статьи с заголовками типа «Секс полезен для здоровья». В статьях примерно одно и то же: секс помогает от стресса, улучшает качество сна, повышает иммунитет, уменьш …
07 мая 2019
Затормозить процесс старения и сохранить молодость и здоровье можно при помощи витаминов и минералов, которые мы получаем из пищи. Представляем рекомендации до …
06 мая 2019
Болит ли у вас голова в конце дня, когда вы много пользуетесь гаджетами? Страдаете ли вы от нечеткого зрения? Сложно ли вам сконцентрироваться? Усталость и нарушения сна стали дл …
03 мая 2019
Сверххищник – это не про расу Чужих, а термин из биологии, обозначающий животных на вершине пищевой цепи, которых никто не ест, которые сами могут отнимать чужую добычу и истреблять конкурент …
02 мая 2019
Вы планируете рацион, не балуете себя вредной едой в течение дня, но, как только приходит время почитать книжку перед сном, открывается ящик Пандоры, и все, о чем вы мечтаете — поскорее добраться …
01 мая 2019
Растительные продукты Nemoloko появились на российском рынке немногим больше года назад. Сегодня для многих Nemoloko — это уже не яркая новинка из рекламы на федеральных каналах, а продукты из ежедневного списка покупок. И вот почему. …
01 мая 2019
К сожалению, все больше пациентов обращается ко мне за помощью в надежде сбросить вес. Как вы знаете, наряду с прочими эндокринными нарушениями, резистентность к лептину является одной из самых частых причин набо …
30 апреля 2019
Исчезает внезапно, а замечаешь это не сразу. С первого взгляда и не понять, что же пошло не так: гемоглобин, цветовой показатель в норме, а признаки исчезновения уже преследуют нас. Утомляемость, …
29 апреля 2019
Марла Хеллер, дипломированный диетолог и магистр наук, автор бестселлеров Нью-Йорк Таймс и автор книги “The Dash Diet Mediterranean Solution”, объединила свой экспертный о …
26 апреля 2019
Пообедать в новом кафе Гаяне Бреиовой «Vegанутые», помедитировать под эмбиент среди цветущих растений в «Аптекарском огороде», вдохновиться на уборку TED-выступлением минималистов «Меньше вещей – богаче жиз …
26 апреля 2019
В марте этого года я впервые в истории своего 39-летнего организма прошла семидневный курс аюрведических процедур, панчакарму, у знаменитого доктора Унни в Коваламе, штат Керала, Индия. Записывала всё, что со мной делали, и свои при этом ощ …
25 апреля 2019
Если вы занимаетесь в фитнес-клубе, то сауна или хамам есть практически в каждом. Стоит ли идти после занятия? Рассказывает Евгений Эрм, персональный тренер, реабилитолог и профессионал в сфере фитнеса и здорового образа жизни. &nb …
25 апреля 2019
В самых первых главах любого учебника по продлению жизни пишут, что голод – лучший способ прожить дольше. И что умеренность во всем – главная добродетель начинающего долгожителя. Единственная проблема в том, что …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции