практика

К тому моменту, когда я решила пройти первую ступень цигун, я уже более пяти лет активно интересовалась разными оздоровительными практиками и системами, занималась хатха- и кундалини-йогой, динамической медитацией. С цигун меня был л …

Многие из нас ждут нового года, нового месяца, понедельника, либо каких-то особенных обстоятельств, чтобы начать жить как-то по-другому: лучше, интереснее, счастливее. Но действитель …

Практика йоги в наше время уже давно перестала быть чем-то необычным. И даже если лично вы ею не занимаетесь, наверняка на голове стоит кто-то из ваших друзей или, по крайней мере, знает слово «асана». А вот что такое цигун? Слово, кажется, знаком …

«ACTIVE TIME» – это дневные занятия йогой разных режимов и направленностей, продолжительностью 60 минут для жителей мегаполиса, которые ценят свое время, стремятся быть в отличной форме и готовы расширять свой кругозор как на …

Танец – это твой пульс, биение твоего сердца, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти. Жак д’Амбуаз Всегда сложно писать о практике, в которой нет слов, зато е …

Когда я познакомилась с практикой Созерцательного танца, она стала для меня настоящим открытием, и я постараюсь рассказать о том, чем она является для меня. Задолго до этой встречи я начала практиковать йогу и медитацию, …

Наш дом является, наверное, самым лучшим зеркалом, в котором мы можем увидеть, как меняются собственные эмоции и привычки. Еще Карл Густав Юнг рассматривал дом как отражение нас самих, нашего внутреннего «Я». Конечно …

Йогины излучают спокойствие, оптимизм и отличаются крепким здоровьем. Хотите так же? Для этого необязательно осваивать сложные асаны или следовать особой диете, но действовать по …

Балансы на руках – одна из визитных карточек йоги. Однако у многих они порой вызывают вопрос не только о том, как их выполнять, но и зачем. Предлагаем разобраться. Выполняя эти асаны вы не только повы …