питание
03 апреля 2023
С точки зрения китайской медицины, в организме человека есть свои времена года, они длятся по 72 дня и связаны с определенным органом. В каждом сезоне свой «командир»: летом – сердце, осенью – легкие, зимой – почки, весной …
01 декабря 2022
Рекомендации Аюрведы, которые помогут чувствовать себя комфортно в сезон Ваты: конкретные инструменты, списки продуктов и специй, а также практики, которые будут актуальны с октября по февраль. …
21 ноября 2022
Чем опасны диеты – вы знаете: сильные ограничения ведут к срывам и перееданию, поскольку организм все равно берет свое. Когда я стремилась похудеть любой ценой, меня брос …
01 марта 2022
“А все бегут, бегут, бегут, и я бегу...” — помните такую песню? Особенно это чувствуется в декабре, когда пытаемся успеть все везде и сразу: pавершить дела на работе и дома, купить подарки …
10 ноября 2021
Как встретишь Новый год, так и проведешь… как минимум 1 января! Часто после затяжного застолья мы ощущаем тяжесть в желудке, вздутие, усталость, а впоследствии несварение, запоры, обострение болезне …
19 июля 2021
Если после вкусного обеда вам хочется поспать, вы в этом не одиноки. Усталость после еды, как ни странно, довольно распространенное явление – и мы сей …
19 апреля 2021
«Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть» - так называется книга ученого-биохимика Сильвии Тара, которая сама годами боролась с лишним жиром. В книге Си …
29 марта 2021
Кажется, будто каждый день кто-нибудь говорит нам есть это или есть то, но как узнать, в самом ли деле именно нам полезны те или иные продукты? На этот вопрос сложно ответить без глубокого понимания нужд отдель …
16 ноября 2020
Трудно поверить, что 2021 год уже вот-вот наступит, особенно учитывая то, каким… интересным был 2020 год. Что же ждет нас в новом году? На горизонте множество интересных тенденц …
03 ноября 2020
«Воля к жизни. Как использовать свои ресурсы здоровья по максимуму» - так называется книга нашего уважаемого эксперта, доктора Андрея Беловешкина, которая выходит в ноябре в издательстве Бомбора. В этом …
05 октября 2020
Вы, вероятно, слышали поговорку: “Простуду корми, а горячку голодом мори.” Почему это должно сработать? Почему разные болезни требуют разных подходов к питанию? На этот вопрос проще ответ …
24 августа 2020
Наукой доказано: практически каждый третий случай возникновения онкозаболеваний связан с питанием и пищеварением. Во всех клетках есть определенная логика биохимических превращений. Молекулы поп …
15 июня 2020
Зачем нам нужно знать про митохондрии и заботиться о них? Одно то, что без них наш организм не может производить необходимую для жизни энергию, уже серьезный аргумент. Эт …
14 мая 2020
Телеведущая и автор книги «Счастливых рецептов» Марика убеждена: все наши непомерные усилия в спортзале и все деньги, потраченные на салонные процедуры, пойдут прахом, если основой нашей прив …
13 февраля 2020
40 лет - интересный возраст: мы еще молоды и при желании многие могут иметь детей и выбирают рождение детей (по крайней мере в Штатах это считается абсолютно нормальным и приемлемым). Но п …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции