Все статьи с тегом: гормоны

Depositphotos_159153766_m-2015

Гормональный баланс: как чувствовать себя хорошо в любой период месяца

Бывают ли у вас периоды каждый месяц, когда вы раздражены, сердитесь и легко выходите из себя? Или даже испытываете отчаяние, усталость, тревогу и хандру? Это гормональное или просто подавленность? Списывать колебания настроения…

Читать далее

Pretty girl smiling

Синдром адреналиновой усталости, или 6 естественных способов вернуть энергию и драйв в свою жизнь

Мое знакомство с синдромом адреналиновой усталости произошло, когда мне было 25 лет. Помню то утро, когда я проснулась с ощущением разбитости, тяжести во всем теле и нежеланием что-либо делать. Обычно…

Читать далее

Chia and berry smoothies

Питательные завтраки, которые регулируют уровень сахара в крови в течение всего утра

С нашими все увеличивающимися списками дел и плотным расписанием мы устаем больше, чем когда-либо. Постоянная усталость негативно отражается на наших гормонах, а, значит, и на содержании сахара в крови. Опираясь…

Читать далее

f

5 важных вещей, которые вы не знаете о жире

Жир — это просто лишние калории, отложенные организмом на черный день в виде некрасиво трясущегося при каждом шаге избытка подкожного слоя, с которым нужно расстаться любой ценой. Верно? А вот…

Читать далее

Woman Relaxing At Spa

Топ-10 советов от доктора Сары Готтфрид, как восстановить гормональную систему естественным путем

Мой топ советов, как восстановить вашу гормональную систему, меняется с течением времени — на это влияют как новые научные открытия, так и проблемы, с которыми мои клиенты сталкиваются чаще всего….

Читать далее

Woman relaxing on the sofa eating salad in her living room

5 вопросов, которые я всегда задаю своим пациентам, желающим сбросить вес

Когда пациенты впервые входят в мой кабинет, их самой распространенной целью является сбросить килограммы. Однако вскоре они узнают, что легче сказать, чем сделать: существует множество факторов, которые влияют на сброс…

Читать далее

Girl dancing hip hop

Как контролировать злость и почему гнев – хороший ресурс

Многие из нас живут с убеждением, что гнев – это плохо. Что лучше перетерпеть и промолчать, чем выплеснуть эмоции или сказать то, что мы думаем. Что хорошие люди не испытают негатив….

Читать далее

three girls

«Три ума красоты»: как гормоны влияют на все, что мы делаем

«Красота — это состояние сознания,» — вы наверняка это уже слышали. В книге Ольги Шариповой «Три ума красоты» можно найти ответы на все вопросы, которые у вас могли возникнуть за…

Читать далее

Meditating in the morning

Стресс – хорошо это или плохо?

Что мы знаем о стрессе? Как достойно с ним справляться? Стоит ли избегать препятствия и беречь нервные клетки? Мнение психолога Келли Макгонигал.    Природа стресса обращает наше внимание на два важных…

Читать далее

Bacteria virus vector seamless pattern

Жизнь внутри нас: бактерии для иммунитета, сияния и тонкой талии

В моменты, когда вдруг появляется чувство собственной беззащитности и уязвимости, полезно вспомнить о том, что даже если мы окажемся на Северном полюсе в полном одиночестве, внутри нашего одинокого организма всегда…

Читать далее

Unknown food

Лептин как причина усталости и набора веса

Являясь типичными представителями западной культуры, мы сильно зависим от разного рода диет и моды на худобу. СМИ, телевидение, книги выливают на нас бесконечные советы о том, как избавиться от лишнего веса…

Читать далее

Protein diet

10 лучших типов белка для гормонального баланса

Когда речь идет о гормональном равновесии, некоторые источники белка послужат вам лучше, чем другие. Потребление белка обеспечивает ваше тело аминокислотами, которые используются для производства конкретных гормонов, включая инсулин и гормон…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко сооснователь
Анастасия Галанина сооснователь
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы