До изобретения МРТ и рентгена врачи оценивали состояние здоровья пациента по внешним признакам — например, по коже лица. Как использовать это для профилактики многих заболеваний?

Это древняя диагностическая техника, уходящая своими корнями в Аюрведу. С ее помощью можно установить, что послужило причиной различных высыпаний и дефектов кожи. В основе лежит понятие о том, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на определенную область человеческого лица. После тщательного изучения зон на лице можно предположить, какая часть тела нуждается в помощи, а затем выяснить, какие усилия нужно приложить, чтобы в результате получить здоровую и сияющую кожу.

1. Область лба

Свидетельствует: о проблемах с печенью или желчным пузырем
Согласно Аюрведе, область лба подчиняется Вата-доше и связана с нервной и пищеварительной системами. Постоянное напряжение и застойные процессы во внутренних органах сопровождаются изменениями на коже. Сократите количество употребляемых полуфабрикатов и продуктов с высоким содержанием жиров, замените их едой, прошедшей минимальную кулинарную обработку. Йога и медитация помогут снизить уровень стресса.

2. Межбровная область

Свидетельствует: о подавленных эмоциях, «запертых» в печени или селезенке
Спрятанные глубоко внутри тревога и беспокойство могут заставить наше лицо покрыться сетью морщинок. Форма и расположение их помогает понять, где локализуется запертая эмоция: если вертикальная морщинка расположена ближе к внутреннему краю правой брови, это означает, что подавленная эмоция (особенно гнев), скрывается в печени. Если «морщит» левую бровь – значит, подавленная эмоция спрятана в селезенке.

3. Глаза

Свидетельствуют: о проблемах с суставами, кишечником, щитовидной железой

Если радужная оболочка уменьшилась в размере или ее цвет стал блеклым, стоит задуматься о проблемах с суставами: возможно, там начались процессы дегенерации. Крапинки на радужке говорят о нарушенном всасывании питательных веществ в кишечнике. Заметили светлое пятно вокруг радужки? Сократите потребление сахара и соли. Пятно означает, что употребление вышеназванных продуктов превысило необходимую норму. Желтоватый цвет глаз может говорить о проблемах с печенью.

4. Область под глазами

Свидетельствует: о нарушениях функции почек
Припухлость и отек («мешки») под глазами — симптом нарушения работы почек. Поможет увеличение количества выпитой воды и меры по усилению пищеварительного огня, например, добавление специй и хорошее пережевывание пищи.

5. Щеки

Свидетельствуют: о замедленном метаболизме, снижении всасывания питательных веществ, проблемах с легкими
Пятна или изменения кожи в этой области указывают на пониженный метаболизм и нарушение всасывания таких питательных элементов, как фолиевая кислота и железо. Кроме того, щеки отражают работу легких.
Важно отметить (хотя этого и нет в Аюрведе), что причиной акне в области щек может быть грязь, в избытке находящаяся на мобильном телефоне или на наволочке вашей любимой подушки, а также привычка постоянно прикасаться к лицу.

6. Нос

Свидетельствует: о состоянии крови и работе сердца
Область щек и носа находится под руководством Питта-доши (элемент огня), поэтому неудивительно, что изменения состояния кожи в этом месте сигнализирует об увеличении силы внутреннего огня. Нос тесно связан с работой системы кровообращения. Поэтому на нем могут отражаться проблемы с артериальным давлением. Увеличьте содержание незаменимых жирных кислот в составе вашего питания, избегайте употребления алкогольных напитков, кофе и излишне острой пищи.

7. Нижняя губа

Свидетельствует: о состоянии кишечника и расстройствах пищеварения
Нижняя губа предоставляет информацию о работе кишечника. Коричневые пятнышки в этой области свидетельствуют о проблемах с пищеварением и пониженной активности ферментов. При их появлении нужно задуматься, не поселился ли в нижних отделах кишечника непрошенный гость (паразит или гельминт)? Избежать проблем поможет добавление к питанию пробиотиков.
Бледная кайма нижней губы является первым симптомом анемии, поэтому увеличьте в своем рационе количество свежей зелени и продуктов, богатых железом. Синеватый оттенок губ может говорить о плохом обмене кислорода, например, из-за нарушения работы сердца. Если это сопровождается развитием одышки (ощущение нехватки воздуха), нужно обязательно обратиться за помощью к врачу. И наконец, если нижняя губа стала не такой яркой, как раньше, возможно возникли проблемы в работе кишечника. Изменение цвета в уголках губ указывает на нарушение функции почек.

8. Язык

Свидетельствует: о накоплении токсинов, заболевании легких
Нарушение работы внутренних органов в первую очередь отразится на состоянии языка, поэтому будет полезным выработать привычку осматривать его каждый день по утрам. Округлый белый налет в средней и задней части языка говорит о накоплении токсинов в пищеварительном тракте. Ссадины по краям языка указывают на проблемы с легкими (тут помогут аэробные упражнения и медитация). Наружный край языка выглядит не совсем обычно и заострился? Значит, появились проблемы при всасывании питательных веществ из кишки в кровеносную систему. Причина – употребление большого количества полуфабрикатов или передозировка витаминов (нелогично, но это так!). Сфокусируйтесь на необработанных продуктах питания с высоким содержанием витаминов, железа и фолиевой кислоты.

9. Подбородок

Свидетельствует: о гормональном дисбалансе
Эта область управляется Капха-дошей. Различные высыпания здесь появляются в связи с менструальным циклом. Чтобы очистить кожу в этой области, максимально уменьшите испытываемый стресс, отрегулируйте сон и будьте физически активной!
Перевод: Наталья Тимченко

Фото 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.