Как формулировать желания, концентрироваться на цели и стать богатым

Все или почти все хотят стать богатыми или обеспеченными. Деньги – это безопасность, комфорт и разные возможности, которые делают нашу жизнь лучше. Перед первым в сезоне Organic Woman Club, который соберется 24 сентября и будет посвящен деньгам и нашим с ними отношениями, мы спросили у психолога Марины Муравьевой, как стать богатым.

 

— Чем  психология успешных людей отличается от психологии и мышления человека, который хочет стать богатым?

Я редко встречала людей, которые отказались бы от возможности увеличить свой доход. Но уровень достатка для каждого разный. Кому-то хватает 50 000 рублей, а для кого-то и 1 000 000 в месяц недостаточно. Я изучала разную литературу, проходила тренинги, наблюдала за богатыми людьми — пыталась понять: что в них есть такого, чего нет у меня. Почему они успешны в финансовом плане, а я много лет жила по принципу «от зарплаты до зарплаты».

Выделила две главные причины.

Первая — богатые люди не бояться потерять деньги. Потому что они знают, как их заработать снова.

У них нет маниакального страха остаться без финансов. Они знают, с чего начать, как действовать, куда вкладывать. Когда мы говорим о деньгах, то часто видим конечный результат — человек на Bentley. Но мы забываем, что перед этим человек пробовал себя, наверняка не раз ошибался. Всегда есть процесс, путь, взлеты, падения. Почитайте историю Стива Джобса или Дональда Трампа.

Человек, на которого внезапно сваливаются деньги, обычно не знает, что с ними делать. В том числе потому, что скован страхом их потерять. И здесь есть две крайности: тратить, позволяя себе все, что ранее было недоступно, или оставаться в ступоре и бояться потратить хоть копейку.

Чаще всего люди, которые выиграли в лотерею большие суммы, не смогли воспользоваться ими, как стартовым капиталом. Они не становились богатыми, они были просто людьми с деньгами, которые когда-то заканчивались.

Второе – умение концентрироваться.

Есть много тренингов и книг на тему того, как негативные установки влияют на нашу жизнь. Например, Энтони Робинсон «Разбуди в себе исполина». Эта книга посвящена работе с негативными убеждениями. Человек, который рассуждает: «Мне никогда не заработать. Я работаю, как батрак,» — заложник своих установок, именно на них уходит вся энергия, а в таком состоянии сложно стать богатым.

Здесь мало просто думать: «Я хочу стать богатым/счастливым» или что вы себе желаете. Должно быть намерение, которое превратится в действие. В свое время был бум на книгу «Секрет», где все объяснялось удачной визуализацией. Уметь концентрировать свое внимание на цели и смотреть на картинку с желаемой мечтой – две разные вещи.

Например, ты рисуешь карту желаний с машиной и вдруг слышишь голос мамы: «Какая красная машина? А кто за нее будет платить налоги? Ты можешь разбиться!» И вы уже отвлеклись на маму. Мелочь? Нет. Дальше голос подруги: «В Москве невозможно заработать самой! Тебе ее никто не подарит!». В итоге ты смотришь на карту мечты с машиной, но в голове мысли: «А скоро зарплата. Надо отдать долги, купить сапоги».

Умение концентрировать внимание – очень полезный навык, но развить его в себе не так просто. Здесь нужна регулярная практика.

Как себя проверить?

Сосредоточьте взгляд на какой-либо вещи, включите секундомер. Смотрите на предмет и старайтесь концентрироваться только на нем. Вы обнаружите, что у вас вряд ли получится удерживать свою концентрацию больше минуты.

 

У нас нет навыка отдаваться процессу полностью, без сомнений, с доверием к себе, с безграничной верой в себя, не ожидая похвалы, не боясь ошибиться.

Научитесь концентрироваться. Тогда следующим шагом будет желание действовать, прописать шаги, проработать план, продумать конкретные действия.
Не существует универсального секрета, который поможет быстро стать богатым. Но есть упражнения, которые помогут развить навык внутреннего внимания и концентрации.

 

Три простых упражнения, которые помогут вам держать фокус внимания на значимых для вас событиях и вещах.

  1. Смотреть на объект максимально долго, не отвлекаясь на другие мысли — это может быть стикер или плакат на стене, кольцо на руке и т.д. Как только отследили постороннюю мысль, классифицируйте ее или как фантазию (мысли о будущем), или как воспоминание (мысли о прошлом). Скажите себе: «Это –воспоминание/фантазии». И представьте, как мысли в виде уплывающего облачка покидают вас. Делайте каждый день, когда вам удобно. Начните с минуты.
    Это учит концентрироваться и не реагировать на фантазии или воспоминания, которые отвлекают от цели, учит жить здесь и сейчас. Если ваш фокус направлен на беспокойство о будущем – в вашей жизни много страха. Если вы живете прошлым – вы расходуете свою психическую энергию на те события, которые вы уже не в состоянии изменить.
  2. Перед сном представьте фильм про свой день, не давайте оценок, не анализируйте – просто просмотрите. Из раза в раз вы будете больше осознавать, на что вы потратили свое время и внимание сегодня. В конце концов, вы начнете видеть, что можно проживать свой день более продуктивно, а не «зависать» в мечтах, в страхах или в иллюзиях.
  3. Учитесь концентрироваться на хорошем. Заведите дневник радости, для многих вспоминать хорошее – большая трудность.

 

— Есть разные ритуалы по привлечению денег, талисманы, которые дарят уверенность. С точки зрения психолога, есть ли от них польза?

Все эти техники и ритуалы в большинстве своем направлены на снятие тревожности и на расслабление. Нам свойственно искать поддержку вовне, поэтому мы наделяем магической силой красные браслеты, монетки и так далее. Но если говорить о внимании, возможно, что та же красная нить на руке будет напоминать о цели – о той самой причине, почему ты ее надела.

— Тренинги, лекции вдохновляющих людей, уроки экономики и планирования будут в плюс?

Каждый человек имеет базовый набор особенностей. Кто-то с детства умеет считать, откладывать, копить, эффективно расходовать финансы. Они умеют обращаться с деньгами, но, возможно, они не расслаблены и не понимают, «а что же я хочу сделать с деньгами?». Тогда стоит пойти на курс «Как побороть свои страхи», как научиться концентрироваться на позитивном убеждении «Я достоин денег».

Бессознательно мы понимаем, что, если станем успешными, изменится наш круг общения, стиль жизни. Человек говорит: «Я готов!». А на самом деле? Готовы ли вы сидеть с друзьями в дешевом баре, когда есть возможность сходить в хороший ресторан? Ну, вы сможете посидеть пару раз, заплатить за всех. Но не бесконечно. Возможно, вы или ваши друзья будут чувствовать себя неловко: вы сможете оставить чаевые 500 рублей, а они – нет. Вы предложите на каникулы рвануть в Париж, а близкие друзья скажут: «У нас нет шенгена», — и поедут в Бутово на шашлык. В один прекрасный момент вы спросите себя: «А в чем смысл моих денег, если я сижу в Бутово вместо Парижа?». Или актуальный вопрос для многих – как выстроить отношения с домработницей и персоналом. У меня много клиентов с таким запросом. Это все – нюансы богатства. Хотя кажется, что быть богатым — это классно.

 

— Какие книги или тренинги можешь порекомендовать?

Самый важный критерий отбора – зарабатывает ли человек деньги сам. Если его доходы только от тренингов – не нужно к нему идти.

Рекомендую курс «Внутреннее внимание» у Екатерины Варламовой. Как психолог, могу сказать, что это один из лучших курсов по работе со своим внутренним вниманием. Я сама уже вижу результаты от упражнений. Екатерина еще ведет классный блог на Facebook.
Советую Андрея Левченко. Он сам бизнесмен, плюс коуч и психолог. Он хорошо рассказывает про личную эффективность, продажи, ограничения в голове. С его легкой руки существует мой проект Intemo. На его тренинге вскрылись те причины, которые всегда казались ерундой: я не могла начать свой проект и поняла, почему.

Еще одно полезное упражнение – задавать себе честные вопросы. Хорошо, если в этот момент с вами будет такой коуч или психолог, который поможет разобраться, а надо ли это вам на самом деле. Чего ты хочешь?

 

— Мы говорим сейчас о деньгах… Поэтому, я хочу получать 100 000 рублей в месяц.

А если ты будешь получать 105 000?

— Пойдет.

И тут тебе тренер скажет «До свидания!». Ты не знаешь, зачем тебе именно 100 000. Но, если ты скажешь: «Мне нужно 100 000, потому что я трачу 40 000 на квартиру, 20 000 на еду, 15 000 на самообразование, 5 000 откладываю, а остальное – отдаю родителям», — тогда понятно, зачем тебе именно 100, а не 105 или 99. Ты сама готова получать 100 000 завтра?

-Готова.

— А что плохого произойдет в твоей жизни, если ты не будешь получать эти 100 000?

— Я не смогу скопить на машину.

— А что в этом плохого? Если она тебе реально нужна, то ты говоришь себе: «Я готова платить большую страховку. Я готова тратить на бензин каждый месяц 5000 рублей». Примерно таким образом задаются вопросы: Что ты хочешь? Для чего тебе это? Почему именно это? А что будет, если ты этого не получишь? У многих на третьем вопросе уже начинается: «Ой, я не подумала о пробках. О бензине».

На рациональном уровне этих вопросов нет, но в подсознании – есть. И пока ты не вытащишь наружу эти убеждения и ограничения, движения не будет.

Тебе нужна эта машина?

— Мне будет комфортно. Я могла бы больше путешествовать. Спокойно возвращаться с работы, ездить в клуб. Подвозить родственников.

Ты говоришь простые ответы, но я не слышу энергии. Как будто ты уговариваешь себя. Я же могу тебе ответить: «В клуб? А расслабиться после тяжелой недели? Давай по бокальчику!? Ты каждый день за рулем!» А как достичь того, чтобы у тебя была машина? И это самое важное – сделать что-то, что приблизит тебя на шаг к этой машине.

— Найти работу с такой зарплатой. Написать резюме, посмотреть сайты, отправить анкету.

Верно. И это уже – действие. После намерения тебе хочется действовать. Большинство думает иначе: «Действовать – это прийти в салон и купить машину». Но этот путь состоит из микрошагов. Чтобы ее купить – нужно найти работу. Чтобы найти работу – обновить резюме. И как только ты закроешь ноут, ты напишешь резюме. Потому что ты ХОЧЕШЬ машину. А если нет – ты найдешь оправдание, 100 страхов, чтобы этого не делать.

И эти все принципы и вопросы применимы к деньгам. Зачем мне большая сумма? Почему именно она? А что будет, если я ее получу? А если у меня не будет этих денег? Что я должна сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к этой цели?

Хотите стать богатым и успешными? Ну так закройте сейчас эту статью, сконцентрируйтесь на вашей истинной цели и сделайте один маленький шаг, который уже сегодня, прямо сейчас приблизит вас к вашей мечте.

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Команда

Контакты

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия:

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова: