Из книги Натальи Титовой «Книга, которая приносит счастье»

Обладать высоким Уровнем Радости – это ещё не значит быть счастливым. Высокий УРА может иметь разную природу: удовольствие или счастье.

Если на вопрос «Как вы добились такого высокого УРА?» ваши ответы:

  •  «Я кушал вкусную еду»
  •  «Я общался с человеком, который мне очень нравится»
  •  «Я добился успеха в жизни»
  •  «Я отдыхал на роскошном курорте»
  •  «Когда я получил долгожданные ключи от моей первой собственной квартиры»

«Когда приёмная комиссия объявила, что я поступил в учебное заведение, о котором мечтал»

…то природа ваших радости и гармонии – не в счастье, а в удовольствии.

Удовольствие и счастье – это два различных состояния человека, имеющих разную природу, разные механизмы своего возникновения и различный характер протекания.

Удовольствие – это кратковременная реакция человека на позитивное внешнее событие, связанное с его жизнью. Удовольствие и неудовольствие – это своего рода условный рефлекс, реакция на позитивный или негативный, полезный или вредный для человека стимул из внешней среды. Эта реакция нужна нашему организму для того, чтобы успешно адаптироваться к внешней среде: стремиться к тому, что принесёт нам пользу и избегать того, что доставляет нам вред и смертельную опасность.

Для того, чтобы испытать удовольствие или неудовольствие, нужны обязательные воздействия на нас извне: должны происходить какие-либо события, позитивно или негативно влияющие на нашу жизнь и судьбу.

Съел шоколадку – получил удовольствие. Не нашёл денег на желанное мороженое – испытал неудовольствие. Получил подарок – удовольствие. Лишился премии – неудовольствие. Похвалили – удовольствие. Поругали – неудовольствие. Исполнилась мечта – удовольствие. Не оправдались ожидания – неудовольствие.

Удовольствия и неудовольствия постоянно чередуются в жизни человека, составляя то, что мы привыкли считать своей «жизнью», «судьбой» и «бытием».

С самого раннего детства человек приучается следовать «принципу удовольствия»: прилагать усилия к тому, чтобы удовольствия получать чаще, а неудовольствий не было вовсе. Он стремится к тому, чтобы его еда была вкусной, дом уютным, работа высокооплачиваемой, а жизнь в целом комфортной и приятной. Это стремление делает человека очень зависимым от внешней среды и управляемым ею: благодаря «принципу удовольствия» от человека можно добиться практически любых действий, если от них будет зависеть его удовольствие. Во имя собственного удовольствия человек ежедневно совершает самые различные действия: от мировых открытий до массовых убийств. Наверное, это покажется вам страшным, но и гуманные подвиги и бесчеловечные преступления, несмотря на различный нравственный вектор, имеют один и тот же мотив – получить желанное удовольствие и избежать неудовольствия. Именно это обстоятельство делает удовольствие/неудовольствие весьма однозначным инструментом управления человечеством.

Это к удовольствию, а не к счастью вы всегда стремитесь, когда строите планы, как разбогатеть или соблазнить объект ваших желаний. Достигнув цели, вы испытываете разочарование, потому что удовольствие всегда кратковременно, а к благу, которое его вызвало, вы испытываете быстрое привыкание, в результате которого вы перестаёте испытывать удовольствие.

Удовольствие от новой квартиры, престижной должности, новой дорогой игрушки обычно очень быстро проходит, сменяясь привыканием к новому благу, скукой и появлением новой мечты. Если новая мечта не появляется или становится недостижимой, возникает тоска, депрессия и состояние безысходности – те самые эмоции, которые мы обычно считаем несчастьем, но на самом деле они – банальное неудовольствие (неудовлетворённость).

​Наверное, вы сейчас разочаруетесь, но большая часть ваших эмоций, которые вы до сих пор считали счастьем, на самом деле являются всего лишь удовольствием! Многие люди так всю жизнь и пребывают в иллюзиях счастья, никогда его по-настоящему не испытав. Возможно, если бы они испытали счастье хоть раз в жизни, то перестали бы быть настолько управляемыми разными привлекательными игрушками, которые подкидывает нам внешний мир вроде высокой зарплаты или престижного автомобиля.

Итак, большую часть нашей жизни большинство из нас испытывают вовсе не счастье, а удовольствие.

​Удовольствие имеет следующие отличительные черты:

  1. Всегда вызывается внешним стимулом. Для него нужна внешняя причина.
  2. Быстротечно. Оно длится в среднем несколько минут (реже – часов).
  3. Удовольствие большую часть времени находится для человека «в будущем»: «вот ещё немного, и я это получу», «вот ещё чуть – чуть, и мне станет хорошо». В настоящем же человек переживает лишения и ожидания во имя будущего удовольствия.
  4. Удовольствие делает нас зависимым от внешнего мира и полностью подчиняет человека тем событиям, которые с ним происходят.
  5. Длительного удовольствия достичь нельзя никогда, оно всегда кратко и сменяется неудовлетворённостью.
  6. Удовольствие всегда манит человека и мгновенно ускользает от него, сменяясь скукой и депрессией в поисках новых удовольствий.

Удовольствие было, есть, будет и должно быть в нашей жизни, пока мы живём в трёхмерном мире на земле. Бороться с ним или избегать его не стоит, но стоит понять и принять одну новость.

​Помимо удовольствия, которое делает человека рабом внешних подачек и наказаний, человек способен испытывать ещё одно позитивное состояние – счастье! Счастье позволяет человеку пребывать на высоком уровне радости и гармонии вне зависимости от воздействий внешней среды. Не верите? А это действительно так!

 ​Счастье – это состояние «мне хорошо» в любом месте, в любом окружении, при любых обстоятельствах. Счастье – это точка внутренней опоры и гармонии, которая является источником силы для того, чтобы перестать быть управляемым внешним миром и начать созидать в сотворчестве со Вселенной и Богом, гармонизируя всё вокруг и созидая тот мир, который делает вас счастливым.

 ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Главный признак счастливого человека прост: его мечты часто сбываются!​ Желанные двери открываются перед ним, новые возможности, подарки и благословения везде сопутствуют ему, и, главное — он реализует задуманное без усилий, в состоянии радости и внутренней гармонии.

Случалось ли вам просто так, без причины вдруг испытать состояние небывалой внутренней гармонии и благодати? Неважно, где вы находитесь и чем при этом занимаетесь: гуляете по городу, отдыхаете на скамеечке в сквере, сидите за рабочим столом или стоите у плиты. Вдруг вас накрывает ощущение удивительной внутренней гармонии, цельности, наполненности и блаженства! Вы чувствуете себя гармоничным, сильным, цельным, позитивным, источающим свет и тепло. Это ощущение окутывает все сферы вашего бытия: и эмоции, и разум, и тело, и волю.

Ваше тело испытывает ощущения внутреннего тепла, расширения (вас как будто становится больше), лёгкости (вам кажется, что вы сейчас взлетите) и небывалой свободы (вы чувствуете, что вольны управлять вашим телом). Вы дышите легко, свободно, глубоко и равномерно. Тело лёгкое, как пёрышко, но при этом сильное и устойчивое. Движения лёгкие, пластичные, хорошо управляемые. Вы чувствуете себя как раскрывающийся цветок, который распахивает себя навстречу солнцу, медленно расширяется, расцветает и обретает себя. Вы ощущаете себя огромной птицей, которая постепенно взлетает выше и выше, становясь легче и сильнее с каждым взлётом вверх. Ещё вы чувствуете себя деревом, которое стремительно вырастает, устремляя свои ветви всё выше и шире навстречу солнцу и воздуху. Наконец, вы – это солнце, которое обрело себя, сияя, расширяясь и направляя в разные стороны свои многочисленные теплые лучи. Вы дышите, двигаетесь, чувствуете себя легко, свободно, плавно, гибко и пластично.

​Ваши эмоции в состоянии счастья также становятся совершенно другими. Безо всякой внешней причины вам просто очень хорошо! Вдруг неожиданно вы обнаруживаете, что улыбаетесь. Улыбаетесь наполнено, широко, искренне, долго. Эта улыбка идёт откуда-то из глубины вашего сердца, она так же естественна, как ваше дыхание. Вам хочется обнять и поцеловать весь мир! Всех и всё, что вас окружает! Вам хорошо, потому что вы есть. Вам хорошо, потому что вокруг есть то, что есть. Вам хорошо, и всё! Вам хочется улыбаться, кричать о своей радости, делиться тем, как вам хорошо, нести это ваше «хорошо» в мир и дарить его всем, кого вы встречаете. Благодать – это то самое слово, которое наиболее точно описывает эмоцию счастья.

Ваши мысли счастья – это совершенно новые мысли! Вы счастливы быть там, где вы есть. Вы счастливы видеть всё, что вы видите. Вы благодарны за то, что есть сейчас в этом мире и можете воспринимать его. Вы пребываете в гармонии: все ваши впечатления от мира гармонично дополняют друг друга, создавая вашу внутреннюю целостность. Вы гармоничны, целостны, наполнены взаимодополняющими мыслями, и это усиливает состояние вашего внутреннего счастья. Вы осознаёте, что любите этот мир и себя в этом мире.

Ваша волевая сфера также становится волевой сферой счастливого человека. Действующее бездействие – вот наиболее точная категория, подходящая для вас в этом состоянии. Не прилагая никаких усилий, вы добиваетесь всего, чего захотите. Вы чувствуете небывалую внутреннюю силу, гибкость, лёгкость и свободу делать всё, что захотите. Для вас не существует преград, препятствий или трудностей. Вы – творец и созидатель собственного мира. Вы легко принимаете всё, что вам даруется извне и виртуозно преобразуете это во всё, что пожелаете.

​Если вы испытываете единовременно всю палитру описанных здесь ощущений на телесном, эмоциональном, рациональном и волевом уровнях — поздравляю вас! – именно сейчас вы испытываете состояние истинного счастья!

Счастье – это уникальное состояние человека, приближающее его к божественному, раскрывающее перед человеком новые вершины и глубины духовного и делающее его творцом и созидателем собственного мира.

Вот отличительные свойства счастья:

  1. Счастье всеобъемлюще и проявляется сразу на телесном, эмоциональном, рациональном и волевом уровнях.
  2. Счастье не зависит от внешних факторов, для него не обязательны те или иные «радостные» события. Счастье как состояние возникает самопроизвольно и делает человека самодостаточным и независимым от внешнего мира.
  3. Счастье не кратковременно, а длительно: оно может длиться от нескольких часов до вечности (в зависимости от уровня готовности и духовного развития человека).
  4. Счастье всегда происходит не в прошлом или будущем, а в настоящем – сейчас. Слово «счастье», возможно, и происходит от слова «Сей – час», «Сей – частье».
  5. Счастье – это сила, которая делает человека творцом и созидателем собственного мира.

Только по-настоящему счастливый человек может исполнять собственные желания. Люди же, пребывающие в состоянии несчастья или зависимые только от удовольствий, никогда не могут подняться над собственными проблемами и ещё глубже погружаются в страдания.

Мир счастливых людей – это мир будущего.

Способность входить в состояние истинного счастья и пребывать в нём длительное время — вот новая высокая цель человеческой эволюции. Только изменившись изнутри, мы сможем преобразовать мир извне.