Наверняка многие слышали аксиому: «Надо принимать человека таким, какой он есть». Кажется, что все легко и просто, но в реальности волшебство принятия дается с большим трудом. Принимать – значит учиться искать точки соприкосновения, развивать терпимость, а не бороться с отличиями другого человека. Принять человека — это не раздражаться на особенности его характера. Принять себя — не сердиться на свои недостатки. Кстати, зачастую через принятие себя происходит принятие других!

Итак, 5 советов о том, как перестать сердиться на окружающих и принимать их такими, какие они есть.

1. Важно понять причину вашего раздражения. Порой этого бывает достаточно. Если после выявления причины раздражение не исчезло, нужно найти способ устранения этой причины. Иногда нужно посмотреть на себя и убедиться, что причина кроется именно в вас, а не в человеке. Удивительно, но “эффект зеркала” почти всегда является причиной негатива к другому человеку. Обратите внимание: возможно, что Маша Иванова кажется вам занудой и зазнайкой оттого, что вам тоже нравится хорошенько прихвастнуть своими знаниями?

2. Раздражение — это эмоциональное мышление, которое часто не имеет никакого смысла. Для того чтобы перестать злиться на других, стоит начать думать не эмоционально, а логически. Переключитесь на что-то полезное, попробуйте сгенерировать новую идею или идите поиграть в шахматы в тот момент, когда мысли о неприятных привычках другого человека вас одолели. Логическое мышление никогда не спровоцирует злость и раздражение. Поэтому постарайтесь, чтобы негативного эмоционального мышления было меньше. Позитивные эмоции еще никому не навредили!

3. Принять человека таким, какой он есть, поможет разговор по душам за чашкой чая или бокалом вина. Все мы носим маски, стараемся соответствовать какому-то образу, и не всегда этот образ нравится другим людям. Выведите человека на откровенную беседу и удивитесь тому, как он откроется и его внутренний мир заиграет яркими красками!

4. Если вы никак не можете смириться с характером и мировоззрением человека, не находите в нем положительного и близкого себе, то подумайте, стоит ли с ним вообще общаться? Некоторые питаются энергией, отнимают силы и время, которые можно потратить на приятных и близких по духу людей. Важно отличать ситуацию, когда человек не хочет изменений и ему невозможно помочь, от ситуации, когда причина раздражения кроется в нас самих.

5. Принять людей такими, какие они есть, помогут книги! Есть два варианта их применения. Первый вариант – это читать самому. Второй — дарить людям, которых не выходит принимать такими, какие они есть. Если человек не стремится к изменениям, жалуется, грустит, постоянно недоволен и срывается на близких, значит, ему просто не хватает внимания и нужной информации! Биография Далай Ламы, книги по коммуникации, психологии, этикету – неисчерпаемый ресурс полезной информации, которая изменяет нас и качество нашей жизни.

 

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK