Автор: Екатерина Костина /

Наука быть счастливым

Екатерина Костина

Екатерина Костина

Смотреть профиль

healthy young teens goofing about.

Когда речь заходит о счастье, мы как-то стушевываемся, не зная, что и сказать. Что такое счастье? Так ли оно эфемерно или кратковременно, как мы привыкли себе представлять? Есть ли возможность приручить счастье и поселить его в своей душе? Есть!

Моя история

Когда я окончила институт и начала работать, я не понимала то ли это дело, которым хочу заниматься. К тому же, это было время большой любви и желания создать семью. И я задалась вопросом: «Я счастлива?» Он относился ко всему спектру областей, наполняющих мою жизнь. Здесь было и место обитания, и работа, и личные отношения. Правильно заданный вопрос – 50% решения.

Разложив по полочкам жизнь, я вычленила те ее части, где чувствовалась неудовлетворенность и требовалось вмешательство. Мне нравилось жить в Москве, но не устраивала комната в общежитии. Что нужно сделать, чтобы это изменилось? Арендовать квартиру. А для этого что нужно? – Достаточно зарабатывать. Дает ли мне нынешняя работа эту возможность? – Нет! Значит, нужно сменить работу.

На следующий день на столе у начальника лежало заявление об увольнении, и меня не смутило, что в кармане в этот момент были последние деньги. Через неделю я уже шла в новый офис, где работа была интереснее, зарплата в разы выше прежней. А жизнь как будто подбадривала: «Давай, действуй, я с тобой!». И давала шанс за шансом.

Тогда же я честно посмотрела на свои отношения. И хоть со стороны они выглядели идеально, я понимала, что это не то, что мне нужно, и приняла решение о кардинальных изменениях. Я не робот, и резать по живому было трудно, но я знала ради чего – ради будущей семьи, о которой я мечтала.

Все новое, что предлагает мне жизнь, подталкивает к внутренним изменениям. Вопрос «Я счастлива?» возникает в моей голове регулярно, и в соответствии с ответом корректируется жизнь.

Выйдя замуж и родив ребенка, я почувствовала, как сильно меня отравляют старые обиды и влияют на отношения с мужем. Это нужно было решать. Я позвонила с просьбой о прощении всем, перед кем считала себя виноватой, простила себя за тех, с кем уже не связаться, а также всех, к кому раньше имела претензии. Это было чертовски сложно, стыдно и больно, но в итоге стало освобождением. Теперь мое прошлое осталось в прошлом, ему на смену пришло прекрасное настоящее: любимый муж, сын и будущий малыш, который уже заявил о своем желании родиться на свет.

Дети – это главная ценность. С их появлением многое встало на свои места. Они мне показали, что быть смешной здорово, что по сравнению с их жизнью и здоровьем все проблемы относительны и что предвидеть последствия поступков нужно наперед, иначе неубранный в дальний шкаф нож может оказаться опасной игрушкой.

Мне очень понравилось жить осознано. Наблюдать и делать выводы, прислушиваться к себе и к жизни. С тех пор, как я в первый раз задала себе вопрос о счастье, прошло пятнадцать лет, и за это время я убедилась, что ощущение счастья – это не миг, а вся жизнь. А несчастье – это ее кусочек, который обязательно пройдет.

Я постаралась структурировать свои знания, чтобы всем, кто хочет стать счастливым, было легче на этом пути.

 Из чего состоит счастье

Первый шаг к счастью – это честный взгляд на свою жизнь, это желание разобраться и изменить все, что не устраивает в ней. Смелость в принятии решений говорит о том, что теперь не вы в подчинении у обстоятельств, а сами являетесь творцом судьбы.

Кроме социальной жизни, человеческая природа предполагает и внутренний духовный мир. Если в душе скребут кошки, никакая хорошая работа не поможет, и личная жизнь не сложится. Поэтому вместе с наведением порядка во внешних обстоятельствах нужно разобраться во внутреннем мире. Это сложно и часто болезненно. Но после жизнь становится ясной, отношения прозрачными, уходит надуманность проблем, появляется позитив в мышлении.

Как к этому прийти? Честно посмотрев на себя и свои отношения с окружающим миром. Помните, есть такая молитва: «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мужества изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого»? В этой молитве сконцентрирован весь смысл нашего душевного комфорта. Вот перечень действий, которые нужно совершить, чтобы молитва была услышана.

  • Помните, что бывает хуже, намного хуже. Независимо от того, что сейчас происходит в вашей жизни. Поэтому цените то, что есть, и не забывайте, что во многом оценка вашей жизни – это лишь ваше субъективное мнение. Возможно, окажется достаточным сместить угол зрения, и вы увидите, что все не так уж плохо, а может, очень даже хорошо.
  • У вас многое есть: семья, дети, дом, пища, здоровье. Или что-то из этого, но точно есть. Надо понимать, что никто вам ничего на блюдце не принесет. Детство кончилось, мы стали взрослыми дядечками и тетечками, поэтому если хотите что-то иметь – действуйте! Прямо сейчас! Начните с маленьких целей, заведите привычку их ставить и достигать. Посеете привычку – пожнете судьбу!
  • Никто никому ничего не должен. Как только вы примите и усвоите эту истину, вам сразу станет легче. Пришло время прощать. Себя – за ошибки и обиды, нанесенные близким, других, даже если это кажется невозможным. Простить, примириться, стать чище, скинув с себя желчь обиды, пыль прошлого и нагар стыда.
  • Совесть человека – лучший контролер. Чтобы жить счастливо, совесть должна молчать. Не потому, что вы ее заткнули поглубже, а потому что ей нечего вам предъявить. Вы всех простили, со всеми помирились, и старайтесь больше ее не беспокоить. И да, перестаньте врать.
  • Помните: что Бог ни делает – все к лучшему. Бывает так, что цель не достигается. То тут, то там возникают обстоятельства, прямо указывающие, что этого делать не нужно. Не перечьте судьбе – она сильнее. Оставьте на время свои попытки, сосредоточьтесь на других целях (ведь их у вас немало — верно?). Пройдет немного времени, вы вернетесь и удивитесь, как легко теперь все дается. Сверху лучше видно, что нам хорошо, а что плохо, доверяйте этому взгляду.
  • Перестаньте оглядываться на мнение окружающих. Каждый человек имеет право на него, и вы никак не можете на это повлиять. Все, что рождается в чужой голове, есть результат его жизни, а не вашей.
  • Ни о чем не сожалейте. Это бессмысленно. То, что было – прошло. Единственный способ что-то поправить – извлечь урок и идти дальше.
  • Целиком и полностью примите ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит. Нет никаких оправданий. Даже отношения с родителями в детстве, которые оставили глубокий отпечаток, являются лишь поводом расти. 
  • Всегда просчитывайте последствия тех или иных действий. Как в шахматах, хотя бы на пару ходов вперед. Это поможет сделать жизнь более четкой и последовательной. Драйва и непредсказуемости вам подкинет экономическая, политическая ситуация в стране и мире – за это не беспокойтесь. 
  • Опирайтесь на свой опыт. За годы мы накапливаем информацию о разных аспектах жизни, но почему-то забываем делать выводы. Перестаньте уже наступать на грабли. Один раз получили по лбу, попробуйте в следующий раз… нет, не отказаться от идеи, а подойти к ней с другой стороны.
  • Слушайте себя, свою интуицию. Она от Бога, знания – от человека. И если одно встает вразрез с другим, правильнее будет следовать интуиции. Помните, что у мужчин тоже есть интуиция, но другого плана. Это нюх. Тот самый первобытный нюх охотника. Мужчины хорошо чувствуют опасность. И зверя. Пользуйтесь.
  • Не бойтесь стареть. Старость придумали фармкорпорации. Они нам внушили страх и зарабатывают на нем деньги. Конец жизни приходит тогда, когда все процессы жизнедеятельности замедляются и сходят на нет. Ну, так сделайте с этим что-то! Занимайтесь спортом, чтобы тело было в тонусе. Познавайте новое, чтобы мозг не расслаблялся. Любите, чтобы душа развивалась. Страдайте и преодолевайте, чтобы дух укреплялся. И живите так, чтобы годам к 110 уйти в другой мир с довольной улыбкой и удовлетворением от прожитой жизни.
  • Не бойтесь быть смешным, это не страшно! Выглядеть смешно – весело.
  • Старайтесь делать добрые дела. Внутри семьи, в первую очередь. Бескорыстная забота лечит любую душу, смиряет страсти и помогает вырасти духовно. Помогайте чужим людям. Пусть это будут мелочи — сумку с лестницы спустить, варежки дать погреться, телефон позвонить… В эпоху дистанционного общения такой вид коммуникации напомнит вам, что вы есть, вы живы, вы нужны.
  • Станьте автономны. Ваша жизнь должна быть максимально независима от внешних обстоятельств. Как этого добиться, живя в социуме? Только внутренними стремлениями. Именно они должны стать точкой опоры, осью вашей жизни, тогда обстоятельства начнут подчиняться. И в этот момент я вас поздравлю: вы стали хозяином своей жизни! Теперь для вас нет ничего невозможного!

И что это, если не счастье – иметь весь мир у ног и знать, что все в ваших руках?

И еще. Если вдруг вам покажется, что становясь счастливым, вы делаете кому-то больно, не верьте.

Просто. Разрешите. Себе. Быть. Счастливым.

 

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK

Поделиться

Автор

Екатерина Костина

Екатерина Костина

Екатерина Костина - life-технолог, эксперт по оптимизму, автор в журналах Psichologies, Наша Психология. …
Читать подробнее

Вам также может понравиться

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко сооснователь
Анастасия Галанина сооснователь
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы