Натуральные эфирные масла и их воздействие на психоэмоциональную сферу человека

Все знают, что у человека невероятно сильно развита связь «обоняние-память-ассоциации». Доказано, что ароматы обладают чрезвычайно сильным влиянием на человека. Обладая сильным энергетическим потенциалом, ароматы при воздействии на человека меняют состояние его эмоционального поля.

Есть очень хорошее упражнение, которое тренирует ассоциативную память и помогает управлять своим эмоциональным состоянием. Суть его в том, чтобы вспоминать определённые моменты своей жизни и стараться вспомнить запахи. Для получения максимального эффекта, конечно, нужен определённый навык, но, поверьте мне, как только вам удастся вспомнить запах той ситуации (а это значит практически реально его ощутить), во всём теле возникнут невероятные ощущения. Полагаю, что это ощущения тела при перемещении во времени.

Сегодня я хочу рассказать как раз о влиянии ароматов на состояние человека. Забегая немного вперёд, хочу сразу оговориться: говоря про ароматы и про эфирные масла, я имею в виду только масла натуральные, полученные из натурального сырья. Как бы ни были похожи синтетические ароматы на натуральные, их воздействие на энергетику человека совершенное иное и зачастую пагубное.

Эфирные масла — это уникальные натуральные эссенции. Будучи квинтэссенцией того, из чего они созданы (чаще всего это различные части растений), эфирные масла являются биорегуляторами и  оказывают на нас лечебный и гармонизирующий эффект.

По воздействию на эмоциональную сферу человека эфирные масла можно разделить на: 1) расслабляющие 2) стимулирующие и 3) обладающие адаптогенными свойствами. Зная об этих уникальных свойствах, мы можем использовать натуральные эфирные масла для корректировки состояния в разных случаях нашей жизни, например, в путешествии или при романтическом свидании, лечении простудных заболеваний и во время напряжённой работы.

Рассмотрим натуральные эфирные масла, обладающие стимулирующим эффектом.

Эфирные масла со СТИМУЛИРУЮЩИМ действием.

Ароматы натуральных эфирных масел со стимулирующим действием положительно влияют на работоспособность, увеличивают физическую выносливость человека, повышают концентрацию внимания. Такие масла мы с успехом можем использовать во время напряженного рабочего дня, при сильных нагрузках, за рулем для повышения концентрации.

Стимулирующими маслами являются: лимон, мята, розмарин, корица.

Лимон. Питает ум и помогает концентрации, устраняет замешательство, восстанавливает энергию, развеивает страхи и неуверенность. Отличное масло для школьников и студентов. Отлично работает при неспособности сосредоточиться, умственной усталости, нехватке радости и энергии.

Мята. Приносит радость, бодрит тело и ум. Стимулирует нервную систему, повышает концентрацию, улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает силы.

Розмарин. Устраняет стеснительность, неуверенность в себе, возвращает интерес к жизни. Отлично укрепляет память, помогает сосредоточиться, эффективно при умственном утомлении, колебаниях настроения.

Корица. Отлично помогает при астенических состояниях, хронической усталости, восстановлении после длительной болезни. Улучшает настроение, тонизирует нервную систему, отлично поддерживает репродуктивную систему, считается эротическим ароматом, повышающим чувственность.

Эфирные масла с РАССЛАБЛЯЮЩИМ действием.

Расслабляющие масла успокаивают, снижают нервное напряжение, тревожность, создают приятную расслабляющую атмосферу. Их можно использовать для расслабления перед сном и облегчения засыпания, во время отдыха или медитаций, да и просто для того, чтобы успокоить тело и ум.

К расслабляющим маслам относятся лаванда, сандал, ромашка.

Лаванда. Считается одним из самых главных эфирных масел. Его можно использовать при эмоциональных расстройствах, стрессе, оно способствует быстрому восстановлению сил, обеспечивает полное расслабление, снижает агрессию.

Сандал. Считается священным маслом, лучшим маслом для медитации, способным успокаивать ум и сердце, помогающим восстановить душевные силы и обрести гармонию. Устраняет плаксивость, бессонницу, создает романтическую атмосферу.

Ромашка. Помогает чувствовать себя более спокойно и умиротворенно, снижает нервное напряжение, устраняет депрессию, неврозы.

Эфирные масла с АДАПТОГЕННЫМИ  свойствами.

Натуральные адаптогенные эфирные масла хорошо использовать при сильных стрессовых ситуациях, при смене климатических поясов, при метеозависимых состояниях.

К адаптогенным маслам относятся кедр, пихта, эвкалипт, бергамот.

Кедр. Одно из главных адаптогенных масел, используется при стрессовых и постстрессовых ситуациях, при синдроме хронической усталости, при акклиматизации и адаптивных нарушениях.

Пихта. Натуральное эфирное масло пихты отлично помогает при реабилитации после тяжелой болезни, стресса, создает атмосферу эмоционального комфорта, ободряет.

Эвкалипт. Помогает быстро восстановиться, увеличивает количество энергии, снимает напряженную атмосферу.

Бергамот. Снимает нервное напряжение, помогает справиться с трудностями, «выравнивает» эмоциональное состояние человека.

Зная свойства натуральных эфирных масел и их влияние на нашу психоэмоциональную сферу, мы можем выбрать наиболее подходящее для нас в той или иной ситуации масло и использовать его во благо себе и близких нам людей.

Способы использования эфирных масел:

  • аромалампа – 3-5 капель на 15 кв.м. помещения. В большом помещении нужно использовать  несколько аромаламп, в каждую – по 5 капель масла.
  • аромаванны – 4-6 капель на ложечку меда или сметаны, развести в воде, принимать теплую ванну не более 15 минут.
  • холодные ингаляции – можно вдыхать масла прямо из бутылочки несколько минут.
  • аромамедальоны – 2-3 капли в медальон, можно надеть поверх одежды, к аромату вы быстро привыкнете и перестанете его ощущать, но он будет оставаться с вами на протяжении нескольких часов.
  • обогащение косметических средств – 5 капель на 15-20 мл основы.

Пожалуйста, помните, что все натуральные эфирные масла перед использованием требуется проверить на индивидуальную непереносимость! Для этого необходимо развести пару капель эфирного масла в столовой ложке любого базового масла (подсолнечного, кокосового, оливкового), нанести на небольшой участок кожи, например, на внутреннюю сторону плеча и понаблюдать за реакцией кожи.

Желаю вам здоровой красоты!

А теперь… Помните про упражнение, о котором я вам рассказывала вначале?  Предлагаю вам попробовать его сейчас поделать. Я рекомендую начать с обратного упражнения: ассоциативные воспоминания через вспоминание ароматов. Для этого нужно сделать так, чтобы вас минут 15 никто и ничто не беспокоило. Примите удобное положение, закройте глаза.

Итак, постарайтесь войти в спокойное, расслабленное состояние. Расслабьте тело, успокойте ум, остановите внутренний диалог. Когда вы почувствуете, что готовы, начните своим носом вспоминать первый аромат из перечисленных мною ниже. Я привела сильные ассоциативные ароматы, которые каждая из нас часто встречала в своей жизни. Когда же вам удастся практически реально ощутить этот аромат в носу, мысленно в своих воспоминаниях оглядитесь по сторонам, приглядитесь к деталям в ваших воспоминаниях, постарайтесь услышать звуки. И не пугайтесь, когда в определенный момент вы ощутите необычные и сильные вибрации в теле. Поздравляю, вы путешествуете во времени!

Ароматы для вспоминания:

  1. Аромат мандаринов. Новогодний стол, вы чистите мандарины, по телевизору — «С лёгким паром…», предпраздничное возбуждение…
  2. Аромат липы во время цветения. Жаркий июльский полдень, жужжат пчёлы…
  3. Букет диких цветов. Поле или луг, легкий ветерок, влажность от земли и ароматы трав.

Экспериментируйте дальше!

Появились вопросы? Буду рада ответить!

 

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK