Когда мы говорим о творчестве, то чаще всего представляем себе художника, композитора, писателя, возможно, музыканта или танцора.

И вы знаете, я сама думала так же до недавнего времени. Но правда заключается в том, что каждый из нас является творцом.

Если вы еще до сих пор думаете: «Нет, творчество – это не для меня, я – не творческий человек», забудьте об этом раз и навсегда. Весь этот мир, мир, который нас окружает – это результат нашего творчества. Каждый день, каждую минуту, каждое мгновение мы творим себя, отношения с людьми вокруг нас, события и историю. От наших действий, то есть от индивидуального выбора каждого из нас, может измениться все вокруг, абсолютно все.

Но также правда и то, что мир творит и создает нас – это дорога с двусторонним движением. Никогда нельзя сказать, где начало и где конец – это замкнутый цикл.

Когда мы начнем двигаться дальше, вы сможете определить свои желания. Ведь деньги, красота, здоровье не могут быть самоцелью, идите глубже: зачем вам нужны деньги, а зачем нужно это и следующее?

Доберитесь до самого центра своего существа, и где-то в центре каждого из нас находится первичная искра творчества, божественная атма, ваша суть, ваша правда.

Посвящайте этой медитации каждое свое утро, чтобы каждый ваш шаг в этом мире был сделан в согласии с вашей природой. Вы до сих пор не уверены в себе? Считаете себя скучным бухгалтером, офисным клерком, посредственным продавцом? Ничто в мире не может быть скучным, если это ваша суть и ваше призвание. Можно быть прирожденным счетоводом или дворником и получать от этого настоящее наслаждение, а вместе с тем нести радость и красоту всем вокруг. Главное — делать именно то, для чего вы созданы, делать это с полной отдачей и самозабвением. Цель этой медитации — снять все наносное, шаблоны, стереотипы, которые мешают вам увидеть суть. И вы обретете не только счастье, но и гармонию, благополучие.

Сядьте поудобнее, закройте глаза.

Сделайте 3-5 полных вдохов через нос и выдохов через рот.

Перед вами белый экран, на котором возникают картинки, здесь есть звуки и запахи. Это ваш ум. Он неустанно оберегает и защищает вас, но сейчас он вам не пригодится. Мысленно сверните экран и погрузитесь в полную темноту и тишину. Загляните внутрь себя, отодвигая одну завесу за другой и, наконец, глубоко внутри вы увидите светящуюся точку. Начните приближаться к ней, пока не погрузитесь в ее сияние. Вы в вашем творческом центре. Чего вы хотите из этого состояния, что вы хотите сделать сегодня, какую реальность вы создадите, создаете в этот самый момент, чего хочет ваша душа?

Почувствуйте, как это свечение проникает глубоко внутрь вас, наполняет ваше сердце, каждую клеточку вашего тела.

Побудьте в этом состоянии некоторое время. Если вы обнаружите, что улетели вслед за своим умом, просто верните себя обратно и продолжайте отслеживать свои ощущения, следите за дыханием, сосредоточьтесь на свечении. Имеет ли оно какой-то конкретный цвет? Оно теплое или холодное? Ощущаете ли вы его прикосновение, проникновение? Какие чувства оно пробуждает в вас?

И постепенно, когда почувствуете, что готовы, возвращайтесь, пошевелите пальцами рук, ног, осознайте все свое тело, свое состояние после практики, медленно с вдохом откройте глаза.

Проведите с ощущением  этого состояния весь день, наполните творчеством каждое мгновение, и в ту минуту, когда почувствуете, что вышли из этого состояния, плавно верните себя обратно, пусть вашим проводником станет дыхание.

Будьте осознанны, терпеливы, относитесь к себе, как пылкий влюбленный, хвалите за каждое творческое движение ума и души. Создавайте прекрасный мир внутри и вокруг себя.