Когда Вы чувствуете, что должны быть другими

Представьте, что Вы на природе у прекрасного озера, наслаждаетесь совершенством окружающей среды. Вы ощущаете спокойствие и расслабленность, словно Вы – важная часть мира.

Вы настолько в гармонии с миром, что как будто слышите, как природа говорит с Вами. Вы видите проплывающего мимо лебедя, и он думает про себя: «Как чудесно быть лебедем. Я могу не торопиться; жизнь безмятежна. Я грациозен и красив. С миром все в порядке». А затем Вы замечаете орла, парящего высоко в небе, и он думает: «Ах, как восхитительно быть орлом. Я сильный и свободный. Вот это настоящая жизнь!» Рядом порхает колибри, и Вы слышите, как она думает: «Мне так весело этим великолепным днем. Столько всего предстоит увидеть и сделать. Я так рада, что родилась колибри и легко могу перелетать ко всему, что люблю». В природе у всего есть назначение.Мы все связаны. Сидя среди деревьев и глядя на чистое голубое небо, Вы понимаете, что являетесь важной составляющей этой связи. Вы глубоко дышите и испытываете непреодолимое чувство благодарности и спокойствия. А теперь представьте, что Вы в том же месте в то же время. Когда Вы слышите, как природа говорит с Вами, все обстоит немного по-другому. Вы видите проплывающего мимо лебедя, и он думает про себя: «О боже! Почему я застрял в теле лебедя? Мне бы гораздо больше хотелось быть колибри. Мне хочется так же порхать вокруг! Я чувствую себя таким унылым, плавая на этом дурацком озере». А затем высоко в небе пролетает орел, и Вы читаете его мысли: «Ух ты! Посмотрите на того лебедя. Вот у него хорошая жизнь. Почему я не могу проводить время на озере? Вместо этого я тут так тяжело работаю. Это нечестно. Я бы лучше был лебедем». Затем порхающая рядом колибри думает: «Ну почему так? Этому орлу так повезло. Он наверху, там такой обзор. Орел может высоко подняться, даже не взмахнув крыльями. А я здесь, внизу, машу крыльями миллион раз в минуту! Как же мне хочется быть орлом!»

Почему-то второй сценарий не имеет смысла, не так ли? Потому что природа так не работает! И все же именно так мы, люди, ведем себя все время. Мы боремся с собственной природой. Сравниваем себя с другими. Думаем, что нам всегда необходимо быть более худыми, более красивыми, более успешными, более кем-то еще, кем угодно! А правда в том, что мы по своей природе совершенны. Если у нас лишний вес, или мы испытываем стресс, или недовольны собой, это происходит потому, что мы потеряли гармонию, наша жизнь так или иначе несбалансирована. Мы можем найти это идеальное состояние гармонии и вновь обрести силу, уверенность и энергию, чтобы добиться самого лучшего возможного для нас состояния.

Самое важное, что мы можем сделать для себя, чтобы быть по-своему здоровыми и счастливыми телом, разумом и духом – это знать то, кто мы.

Кто-то из нас лебедь, кто-то – орел, а кто-то – колибри. Каждое существо имеет значение, каждое существо ценно по-своему, и каждое существо приносит его или ее уникальные дары миру. Когда мы знаем себя и собственную природу, то позволяем лучшему в нас сиять. Природа действует через нас. Так почему мы с этим боремся?

Цель моей работы с женщинами – помочь им быть их самой лучшей версией себя. Честное слово, «худышка» — это не для всех! Как если бы лебедя пытались заставить летать словно колибри. Это бы шло полностью против природы лебедя и лишь приносило бы разочарование при попытке проделать подобное. Смысл идеи состоит в том, чтобы чувствовать себя хорошо – быть здоровыми, красивыми, обладать массой энергии и быть счастливыми и довольными в собственном теле. Когда мы находимся в этой точке в нашей жизни, то естественным образом имеем идеальный для нас вес.

Большую роль в достижении идеального баланса играет осознание того, что «идеал» — это не какое-то конкретное число, или размер, или еще что-то определенное.

Мы стремимся не к тому, чтобы стать каким-то образом, который мы вырезали и повесили на холодильник. Эта рубрика посвящена пониманию нашей уникальной природы, наших своеобразных потребностей и способам того, как мы можем поддержать себя, не испытывая чувства неполноценности из-за непохожести на других. Я верю, что все мы совершенны в своих несовершенствах, в своих отличительных чертах. Наши недостатки, причуды и характерные особенности помогают делать нас теми прекрасно неидеальными созданиями, которыми мы являемся.

Да, есть изменения, которые мы хотим внести в жизнь, и мы знаем, что эти изменения не направлены на то, чтобы «исправить» нас, они направлены на то, чтобы позволить нашей естественной красоте всячески сиять.

Эта рубрика больше говорит об изменении образа жизни, чем о диетах. Средства, о которых Вы здесь узнаете, помогут Вам добиться гармонии в организме, чтобы стать самой лучшей версией себя.

Может быть, Вы попробовали какие-то из множества существующих диет, добились какого-то успеха, чтобы потом опять набрать вес. Большинство из этих диет оказывают на нас излишнее давление. Нам приходится считать калории, становиться на весы, контролировать порции и ограничивать себя в нереальных рамках.

Быть в гармонии и наслаждаться оптимальным состоянием хорошего самочувствия – это совсем не то! Это не означает отказывать себе во всем. Смысл не в потере веса, а в понимании своего уникального организма и его уникальных потребностей. Суть в прославлении себя! В уважении и любви к себе. В том, чтобы прислушиваться к своему организму, следовать своим инстинктам и жить в гармонии с природой. Эта рубрика посвящена заботе о себе, чтобы Вы могли выразить истинных себя, и тому, чтобы прекрасно выглядеть, замечательно чувствовать себя, оптимально функционировать и безусловно любить жизнь!

Фото