Как с помощью цвета справиться с осенней хандрой?

Каждый россиянин хотя бы раз в жизни испытывал на себе симптомы этого романтического «недуга». По статистике каждый третий житель страны ежегодно сталкивается с осенней хандрой.

В чём же причина пониженного тонуса и сезонного отсутствия настроения? Всё дело в том, что наш организм испытывает нехватку солнечного света и природных красок. Чем короче световой день, тем больше статусов «приуныл» в социальных сетях.

Один из простых способов  почувствовать прилив энергии и вновь ощутить вкус жизни — цветотерапия.  Цвет обладает удивительной силой: он может успокаивать, будоражить, радовать и раздражать. Говоря языком физиков, цвет — это волна, которую мы воспринимаем не только глазами, но и кожей.  С помощью этого простого «инструмента» можно регулировать не только настроение, но и физическое состояние человека, то есть лечить. Цвет, воздействуя на рецепторы сетчатки глаза, стимулирует нервную систему и провоцирует выброс гормонов. Цветотерапия — это гормональная терапия без таблеток!

Лечебные свойства цвета люди отметили давно, ещё до нашей эры.  Так, в Древнем Египте его называли «всеисцеляющий божественный лекарь». Клеопатра, например, помещала все свои эфирные масла в бутылочки из цветного стекла. Она верила, что цвет обогащает масло и делает его ещё более эффективным.

В Древнем Риме строили специальные помещения из разноцветных стёкол. Лучи солнца, преломляясь через стёкла, наполняли помещение цветным светом. Такие стеклянные комнаты использовали для лечения больных. Процедуры назывались «питьё солнечных лучей».

В Древнем Китае лекари подбирали хворающим одежду определённых оттенков.

Большое влияние цвета на человека отмечали многие учёные и мыслители, среди которых Гёте (он же придумал первый цветовой круг), Аристотель, Цельс . Последний, к слову, лечил раны своих пациентов разноцветными пластырями.

Активно применялся цвет и в народной медицине. Ваши бабушки и прабабушки точно помнят, как их родители при простуде использовали красную тряпицу, шерстяную или фланелевую. Красный цвет ткани усиливал приток крови и ускорял процесс выздоровления.

В старой Англии маленьким деткам повязывали на руку красную нить, которая облегчала прорезывание первых зубов.

Лечение цветом — это не фантастика и не магия, а научно доказанный факт. В начале XX века Нильс Финзен был удостоен Нобелевской премии за лечение тяжелых заболеваний светом и цветом.

Для того, чтобы корректировать своё настроение, на начальном этапе достаточно знать значение цветов.

Цвета, которые благотворно влияют на настроение ( в умеренных дозах):

Хотите почувствовать себя собранным и настроиться на рабочий лад — выбирайте белый цвет.

Жёлтый — символ деятельных людей.  Мечтаете с лёгкостью реализовать всё, что отмечено в вашем ежедневнике, тогда жёлтый — ваш выбор.

Оранжевый пригодится, если вам предстоит очень много общаться с людьми.

Красный добавит энергии, если жизненный тонус неожиданно вас покинул.

Сиреневый снимает напряжение и располагает к занятию духовными практиками и творчеством.

Розовый и голубой создадут вокруг вашего образа ореол женственности.

Бирюзовый располагает к дружескому общению и признаниям.

Зелёный восстановит душевную гармонию.

Синий успокаивает.

Синий плюс жёлтый — отличный антидепрессант.

Все эти цвета необязательно носить на себе. Если необходимый цвет не соответствует вашему природному колориту, то применяйте другие цветные приёмы.

Цветные приёмы.

Цветные акценты в интерьере

Раскрасьте две стены в комнате  в яркие комплиментарные цвета или украсьте поверхность фактурной штукатуркой сочного оттенка. Если вы пока не готовы к столь радикальным мерам, тогда освежите интерьер с помощью ярких аксессуаров: статуэток, текстиля, постеров.

Одежда

Если природа не радует красками, добавьте их сами. Яркие пальто, шарфы, зонтики и даже резиновые сапоги — всё на борьбу с осенней хандрой!

Канцелярия

Если вы приверженец сдержанной цветовой гаммы в гардеробе, тогда приобретайте  цветную канцелярию. Цветные ежедневники, маркеры, ручки и стикеры поднимут настроение не только вам, но и вашим коллегам.

Макияж

Осень — время томных макияжей и яркого цвета на губах. Красная помада идёт всем — осталось лишь найти свой оттенок.

Арт-терапия

Посетите уроки живописи, даже если последний раз вы держали кисть в руках ещё в школе. Вы не только выплесните эмоции на холст и насладитесь цветом, но и получите собственноручно выполненный шедевр — картину.

Начните раскрашивать мандалы.

Мандалы — это не просто раскраски для взрослых. Это настоящая медитация.

Смотрите  видео звукоцветотерапии:  это быстрый и лёгкий способ снять стресс.

Ролики можно найти в любой социальной сети.

Лепите из пластелина.

Разминая пластилин, вы не только избавитесь от накопившихся эмоций, но и наполнитесь энергией цвета.

Вдохновляйтесь природой, живите ярко!

 

 

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Команда

Контакты

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия:

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова: