Йога

Waterfall

Привычки йогинов для хорошего здоровья и качественной практики

Йогины излучают спокойствие, оптимизм и отличаются крепким здоровьем. Хотите так же? Для этого необязательно осваивать сложные асаны или следовать особой диете, но действовать последовательно и регулярно все же придется. Рассказываем…

Читать далее

dana2-e1456347065855-800x554

Йога как путь к победе над депрессией и компульсивным перееданием

Когда Дана Фальсетти (Dana Falsetti) училась на первом курсе колледжа, она была в полном отчаянии. Её вес был очень большим (136 кг), она страдала депрессией и компульсивным перееданием. «Я всю жизнь…

Читать далее

group of smiling women stretching in gym

Четыре причины, по которым полезно заниматься йогой

Загляните в любую йога-студию, и вы убедитесь, что большинство занимающихся – женщины. Нужно фактическое подтверждение? Согласно сообщению, опубликованному в 2012 году в Yoga Journal, 83% практикующих жителей США – представительницы…

Читать далее

Smoothies and yoga mat on the grass

Детокс-йога: в чем особенность практики?

Йога может стать лучшей практикой для борьбы с лишним весом или наоборот… На сегодняшний день мы уже знакомы со многими научными исследованиями, которые говорят, что йога дает слишком легкую физическую…

Читать далее

Adho Mukha shvanasana.girl doing asana "dog muzzle down" by the

Почему йогам не страшен ПМС

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, около 85% женщин страдают от ПМС. Каждый месяц эти физические и эмоциональные «американские горки» заставляют женщин искать решение в виде обезболивающих, оральных контрацептивов…

Читать далее

Yoga silhouette on the beach

Йога и профилактика гипертонической болезни

Наше общество живет в стрессе, постоянно бежит куда-то, много работает, мало отдыхает и редко останавливается, чтобы оглядеться вокруг. Все время мы подвергаем нашу нервную систему напряжению и забываем о том,…

Читать далее

5

Зачем нужны балансовые позы и как их освоить

Балансы на руках – одна из визитных карточек йоги. Однако у многих они порой вызывают вопрос не только о том, как их выполнять, но и зачем. Предлагаем разобраться. Выполняя эти…

Читать далее

Adho Mukha shvanasana.girl doing asana "dog muzzle down" by the

Как ухаживать за ковриком для йоги

Вы разворачиваете свой любимый коврик для йоги на своем обычном месте в зале, садитесь и готовитесь к занятию. Вдруг … что за ужасный запах? Это ваш коврик. И его нужно почистить….

Читать далее

Yoga woman meditating at sunset in Grand Canyon

3 альтернативы занятиям в студии йоги

Занятия с преподавателем в студии йоги нравятся и новичкам, и опытным практикующим. Но буду честной: мало найдется желающих проводить летние дни в душных залах студии. Что делать – отказываться от…

Читать далее

20150626-IMG_9787 копия

Как сесть на шпагат и зачем это нужно

Освоить шпагат могут не только гимнастки, и не только 5-летние дети: это под силу и взрослым. В помощь – простые упражнения, разработанные совместно с FVSport.  Многие девушки мечтают освоить шпагат….

Читать далее

10635776_339973116163635_4639494753701576234_n

Йога: следуем дресс-коду

Organic Woman рассказывает, как сделать практику йоги  еще более эффективной благодаря правильно подобранной одежде. Одежда – важный элемент имиджа, который помогает не только произвести впечатление на незнакомых людей (в конце…

Читать далее

Woman practicing yoga on the beach at sunset

5 сомнительных спутников йоги

Детокс, вегетарианство, жёсткая диета и голодание — частые спутники йоги. Но где находится  грань, за которой духовная практика уже способна навредить здоровью? В инстаграме ежедневно появляются сотни «мотивашек», которые призывают…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы