Двигайся

Avocado smoothie

Почему низкожировая диета опасна для мозга

Параллельно с модой на низкожировой рацион наш мир захлестнула эпидемия заболеваний головного мозга. Как связаны эти явления? Тревога, затуманенное сознание, усталость, депрессия, синдром дефицита внимания, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз…

Читать далее

Adho Mukha shvanasana.girl doing asana "dog muzzle down" by the

Как ухаживать за ковриком для йоги

Вы разворачиваете свой любимый коврик для йоги на своем обычном месте в зале, садитесь и готовитесь к занятию. Вдруг … что за ужасный запах? Это ваш коврик. И его нужно почистить….

Читать далее

спортивная экипировка

10 причин полюбить силовой тренинг

Для многих понятия изящная фигура и штанга несовместимы. Объясняем, почему женщинам не стоит отказываться от силовых нагрузок. Это наиболее эффективный и здоровый способ похудеть Это не из разряда «а вдруг…

Читать далее

Herbs over Wood. Herbal Medicine. Herbal Background

Травы, помогающие сбалансировать гормональный фон

Все вокруг циклично: смена времен года, движение луны и пр. Женский организм, испытывая влияние гормонов, не является исключением. Как сбалансировать их? Значительную роль в поддержании здорового гормонального фона играют образ…

Читать далее

Depositphotos_62134799_m-2015

Щелочное меню для молодости и долголетия

Согласно простой теории двух японских врачей, одни продукты ускоряют процессы старения в нашем организме, а другие – их замедляют. Что включить в меню, чтобы дольше оставаться молодой и активной? Макробиотика…

Читать далее

Family at sunset

Ходьба как простой инструмент красоты

Почему, когда мы много ходим в хорошей обстановке, на природе или гуляем по незнакомому городу и наслаждаемся окружающими видами или по любимому маршруту, мы чувствуем себя лучше? В связи с…

Читать далее

Jumping kid in the air

Лучше, чем бег: 8 аргументов в пользу прыжков на батуте

 Когда у меня появился батут, я еще не знала всего того, что написано в этой статье. Мы купили батут для дочери и просто прыгали на нем вместе. Это было такое…

Читать далее

Yoga woman meditating at sunset in Grand Canyon

3 альтернативы занятиям в студии йоги

Занятия с преподавателем в студии йоги нравятся и новичкам, и опытным практикующим. Но буду честной: мало найдется желающих проводить летние дни в душных залах студии. Что делать – отказываться от…

Читать далее

Натали

Легкий перелет: советы диетолога

Перелеты любой длительности — это стресс для организма. Рассказываю, какие факторы тому виной и как уменьшить их негативное воздействие. Чем для нас опасны перелеты? Разными факторами. Это и перепады давления,…

Читать далее

20150626-IMG_9787 копия

Как сесть на шпагат и зачем это нужно

Освоить шпагат могут не только гимнастки, и не только 5-летние дети: это под силу и взрослым. В помощь – простые упражнения, разработанные совместно с FVSport.  Многие девушки мечтают освоить шпагат….

Читать далее

1

Комплекс статических упражнений для бегунов

Неважно — совершили ли вы вчера свою первую пробежку или «взяли» не один марафон — для того, чтобы бегать без травм, нужно тренировать мышцы особым образом. Покажу, как. Выполнять его…

Читать далее

Untitled-1

Свет мой, зеркальце, скажи: диагностика по коже лица

До изобретения МРТ и рентгена врачи оценивали состояние здоровья пациента по внешним признакам — например, по коже лица. Как использовать это для профилактики многих заболеваний? Это древняя диагностическая техника, уходящая своими…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы