Двигайся

red-haired girl

Продукты, питающие красоту наших волос. Часть II

Я уже рассказывала, какие продукты и витамины больше всего нравятся нашим волосам. Поэтому сегодня поделюсь рецептами напитков из них. Готовить будем коктейли и смузи из овощей и фруктов, натуральные витаминные…

Читать далее

Runner woman running and sprinting on trail run

5 способов наладить режим тренировок

Как найти время и силы на фитнес-занятия? Своими рецептами делится приглашенный редактор британского Vogue Калгари Авансино. У каждого из нас достаточно причин для того, чтобы пропустить тренировку. Не бросить занятия…

Читать далее

Avocado

Питание для здоровья щитовидной железы

Правильная диета поможет улучшить работу этого важного органа. Объясняем, какие продукты стоит включить в меню. Щитовидная железа — это небольшой орган в виде бабочки, расположенный в передней части шеи. Это…

Читать далее

Yoga sun salutation

4 плюса йоги, не связанные с физическим телом

О том, как полезны занятия йогой для тела знают многие. Между тем, она оказывает положительное влияние и на наше психологическое, эмоциональное и духовное здоровье. В самом деле, многие, кто начинал…

Читать далее

Yoga in the garden

8 причин чаще выполнять стойку на голове

Я не практикую йогу регулярно, к моему огромному сожалению, но некоторые позы использую для растяжки или как разминку перед силовыми упражнениями. А стойку на голове делаю достаточно часто. Почему? Честно…

Читать далее

Depositphotos_50685369_m

6 «женских» продуктов для нормализации гормонального баланса

Правильное питание способно кардинально менять настроение. Рацион, богатый питательными веществами, может снизить симптомы гормонального дисбаланса, такие как перепады настроения, депрессия, набор веса и акне. Как его составить?  Также он может…

Читать далее

Depositphotos_71708931_m

13 причин, чтобы пересесть на велосипед

Представляем вам список из 13 причин, чтобы пересесть на велосипед. В комментариях вы можете его дополнить. Главное, что вы сможете улучшить свое самочувствие, а заодно и самочувствие нашей планеты.  По…

Читать далее

Sleepless girl surfing the internet

Почему вы не можете уснуть: темная сторона голубого экрана

За последние полвека спать мы стали гораздо меньше и заметно хуже. Итог – многие заболевания заметно «помолодели», а болеть мы стали в принципе чаще. Разбираемся – почему. В одном из…

Читать далее

Woman with flowers

Продукты, питающие красоту наших волос. Часть I

Здоровье и красота волос начинаются с правильного рациона. Но что делать, если в меню у вас достаточно фруктов и овощей, а локоны все равно выглядят потускневшими? Возможно, пора добавить в…

Читать далее

Chia and strawberry pudding

Здоровый завтрак: утро осознанной красоты

Какая задача стоит перед нами утром, если мы хотим быть красивыми и бодрыми? Правильно: разбудить обмен веществ. А лучше всего справляется с этим — здоровый завтрак! Плюсы здорового завтрака Он…

Читать далее

Indian colored spices

Балансируем эмоции с помощью специй

Очень много функций и воздействий у специй. Помимо придания особого вкуса и аромата блюдам, гармонизации состояния здоровья, они влияют на наш характер и эмоции СПЕЦИИ, ПОМОГАЮЩИЕ ИЗБАВИТЬ ОТ… … страха, беспокойства, перенапряжения: кардамон, корица, гвоздика,…

Читать далее

Yoga sun salutation

10 преимуществ растяжки

Ни для кого не секрет, что за последние 5 лет популярность йоги, пилатеса, танцев на пилоне и стрейчинга стремительно возросла. Людям захотелось стать более гибкими, стройными, пластичными,обрести здоровые спины, сесть…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы