Здоровье

Для женщины эмоциональное состояние очень важно, и многие хотят сделать его более стабильным: находиться в состоянии внутреннего баланса и спокойствия, быстро успокаиваться и восстанавливать свой ресурс, б …

С приходом осени важно адаптировать свой рацион к потребностям организма, обогатив его сезонными продуктами для поддержания здоровья. Тыква, брокколи, грецкие орехи, груша, грейпфрут – вот пять питательных ключевых продуктов, Объясняю, …

Осень – особенное время года. Мы еще полны ярких летних впечатлений, и нам кажется, что этой заряженности позитивом хватит до новогодних праздников. Но вдруг где-то в районе листопадов и пе …

Когда вы последний раз посещали городскую поликлинику? Недавно я проходила медицинскую комиссию и заметила, что 80% пациентов – люди пожилого возраста. Одни из них пришли по причине …

Сегодня жизненная история – про зрение (как бы хотелось написать эти слова слитно!). К сожалению, со своим собственным работаю уже постфактум, время упущено и операции были ещё в детстве. С детским пробую превент …

Кишечные инфекции и прочие подобные неприятности портят всей семье отдых у моря, да и просто отравляют жизнь на несколько дней, а то и неделю. Чаще всего это случается летом, когда мы едим свежие фрукты и овощи, пьем воду в путеш …

С древних времен женщины старались сохранить и приумножить свою энергию, ведь что тогда, что сейчас — это одно из наших главных оружий. Наши предки наделяли особыми свойствами драгоценные камни и минералы. Сегодня …

Летом нам хочется больше двигаться, есть меньше жирного и мясного, но вместе с тем мы легче раздражаемся на близких и чаще испытываем расстройство ЖКТ. Аюрведа объясняет это тем, что летом в природе сильно проявлена питта доша …

Дыхание – самый естественный процесс в нашем теле. С него начинается наша жизнь и им наша жизнь заканчивается. Каждую минуту мы совершаем около 16 дыхательных циклов, …

Как так?! Мы все ждем лета, оно такое чудесное, такое, казалось бы, лёгкое – для большинства точно «легче» и долгожданнее долгой зимы и мокрого ветренно …

По последним данным, распространённость диагноза синдром поликистозных яичников (СПКЯ) колеблется от 8 до 13%. Несмотря на то, что постоянно ведутся исследования оптимальных методов лечения, это заболевание имеет лидирую …

Когда мы садимся на диету или начинаем следить за правильностью своего питания, мы часто вводим в свой рацион полезные на первый взгляд продукты и блюда.  Например, начин …

Хочу быть стройной, здоровой, энергичной! Хочу ловить кайф от жизни и от всего, что делаю! Хочу избавиться от недовольства собой! Каждый из нас так думает. Мы пробуем разное, чтобы достичь желаемого …

Самые распространенные запросы, с которыми люди обращаются к психологам, касаются проявлений тревоги. И это неудивительно – для современных людей стресс и информационный перегруз давно стали п …

Я скептик: бесконечно сомневаюсь в разумности “альтернативного” подхода к оздоровлению, и одновременно подозреваю в ангажированности и сговоре с “большой фармакологией” современную медицину. При этом с удо …