Здоровье

08 августа 2016

Топ-7 продуктов, которые нужно исключить, если вы встали на путь ЗОЖ

1. Трансжиры Что же это такое и где они содержатся? Например, трансжиры содержатся в маргарине, но даже если вы не употребляете маргарин, то легко можете …

Читать далее

05 августа 2016

Как и почему эксперты по аюрведе занимаются сокотерапией?

Очищение организма соками с каждым днем становится все более популярным. Специалисты с радостью приняли новообретенную панацею и однозначно провозгласили, что сокотерапия …

Читать далее

03 августа 2016

Почему я чувствую себя одинокой? Взаимодействие кортизола и окситоцина

Вы испытываете стресс, вы устали, одиноки, избегаете отношений с другими людьми и даже с самой собой? Вы предпочитаете оставаться дома и не общатьс …

Читать далее

02 августа 2016

Рацион летом: гид по самым полезным травам

Свежие, сочные, ароматные, целебные. Горькие травы — прекрасное угощение от природы в середине лета. Что если бы кто-то сказал вам, что есть растения, которые при регулярном употреблении подд …

Читать далее

01 августа 2016

10 вещей, которые должна знать каждая женщина о своих гормонах

Советы нутрициолога, эксперта по гормонам и автора книги “Женский код” Алисы Витти Вы ходите на йогу, пьете зеленые смузи и читаете самые лучшие статьи о здоровье …

Читать далее

29 июля 2016

Еда и приправы для борьбы с тревожностью и стрессом

От состояния тревожности страдают как минимум 20% людей, причем большинство из них (60%) – женщины. Это выражается в приступах паники, бессоннице, постоянном стрессе.Тревожно …

Читать далее

27 июля 2016

9 продуктов, которые приводят к кандидозу

Как вы, вероятно, знаете, в настоящее время известное всем заболевание кандидоз часто распространено среди людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, заболеваниями пищеварительного тра …

Читать далее

26 июля 2016

Как научиться безошибочно выбирать продукты, подходящие именно вам?

Однажды я задалась вопросом, неужели мы не можем подобрать правильный рацион самостоятельно, без диетологов? Можем ли мы знать, чего хочет наш организм? Оче …

Читать далее

22 июля 2016

8 способов поддержать здоровье надпочечников

Вы часто чувствуете себя уставшим днем, просыпаетесь слабым и вялым, а физические упражнения опустошают вас? Возможно, у вас усталость надпочечников – довольно распространенное состояние о …

Читать далее

22 июля 2016

7 продуктов, которые помогут избавиться от вздутия живота

Вздутие живота — очень неприятное состояние, которым страдают многие из нас. Кроме физического дискомфорта оно создает визуальное ощущение лишних килограммов вокруг талии …

Читать далее

20 июля 2016

Как пережить жару летом: советы Аюрведы

Аюрведа - древняя индийская наука, которая насчитывает более 5000 лет. На санксрите "аюрведа" означает “наука или изучение жизни”. В ней используется холистический подход к тому, как диета и обра …

Читать далее

15 июля 2016

Управление лунными центрами, или о чем не расскажет мама и ваш гинеколог

Вы, наверное, замечали, что в разные периоды месяца вы чувствуете себя по-разному. Один день на подъеме, и в эти дни увеличивается способность переде …

Читать далее

14 июля 2016

Летние суперфуды, которые всегда есть на кухне Нади Андреевой

Лето – время преобладания самой «горячей» доши - питы. Как сбалансировать ее с помощью питания? Делюсь личным опытом и рассказываю, как меняется меню моей семьи в жа …

Читать далее

13 июля 2016

Питаться правильно — это дорого?

«Что вы всё со своим авокадо носитесь. Вы видели на него цену в наших магазинах? Лучше напишите статью, как за 30 рублей в день прокормиться, Вам тогда полстраны будет благодарно».Как-то так звучал ком …

Читать далее

13 июля 2016

Проснуться за 3 минуты: массаж для ленивых

Утро, сон не отпускает, глаза не открыть. Есть выход. Тонизирующий массаж ушей.Он разбудит, запустит организм, подготовит внутренние органы и нервную систему.Вам нужны только руки и 3 …

Читать далее