Здоровье

Chia and strawberry pudding

Здоровый завтрак: утро осознанной красоты

Какая задача стоит перед нами утром, если мы хотим быть красивыми и бодрыми? Правильно: разбудить обмен веществ. А лучше всего справляется с этим — здоровый завтрак! Плюсы здорового завтрака Он…

Читать далее

Indian colored spices

Балансируем эмоции с помощью специй

Очень много функций и воздействий у специй. Помимо придания особого вкуса и аромата блюдам, гармонизации состояния здоровья, они влияют на наш характер и эмоции СПЕЦИИ, ПОМОГАЮЩИЕ ИЗБАВИТЬ ОТ… … страха, беспокойства, перенапряжения: кардамон, корица, гвоздика,…

Читать далее

Diabetes concept glucometer for glucose level blood test

Знать свой уровень сахара крови — знать себя

Диабет, ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы заметно «помолодели». Между тем, предотвратить их можно довольно просто: если выстраивать свой рацион, контролируя уровень сахара в крови. Объясняем, как это делать.  В недавнем докладе…

Читать далее

Крис

Манифест здоровья от Крис Карр

В течение 10 лет Крис Карр занимается изучением вопросов питания и образа жизни, которые оказывают влияние на наше здоровье и в ее случае, кардинально изменили жизнь и помогли победить болезнь….

Читать далее

chocolate Valentine's present

Шоколад, аюрведа, депрессия, и непонимание себя — в чем связь?

В аюрведе современный молочный шоколад (о горьком, в котором больше 80% какао и нет сахара, поговорим в другой статье) cчитается классическим блокатором срот. Сроты – это каналы организмa, которые в…

Читать далее

Depositphotos_5444623_m

10 необычных действенных советов для борьбы с пристрастием к сахару

Мы все не раз слышали о том, как бороться с неправильными пристрастиями в еде: заняться чем-нибудь, чтобы отвлечься, пойти на прогулку, сделать запись в журнале питания, убрать всю аппетитную еду…

Читать далее

lida

ТРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО

Я не люблю быть беременной. Правда, поверьте! Несмотря на почти 5 детей (сейчас я нахожусь на последнем месяце), беременность для меня и моего тела всегда была огромным испытанием и стрессом….

Читать далее

Food high in protein isolated on white

Белковая недостаточность: скрытые признаки

Каждую зиму я обнаруживаю себя лечащим огромное количество пациентов, страдающих белковой недостаточностью. Большинство из них ориентированы на здоровье и уже сделали осознанный выбор, что они включают в свое питание, а…

Читать далее

Depositphotos_41172959_m

6 перекусов для очищения организма

В наше время особое внимание уделяется детокс и очистительным диетам, и неудивительно, что эта тема вызывает у многих живой интерес. И если детокс вполне может помочь вам «встать на путь…

Читать далее

blanched almond flour

7 признаков того, что вам не хватает магния

Вы так любите шоколад, что кажется, будто он зовет вас по имени? Вы когда-нибудь вскакивали в кровати посреди ночи из-за спазма в мышце? А может быть, не смотря на все…

Читать далее

Fitness

Сколько на самом деле времени нужно уделять тренировкам, чтобы прожить дольше

Эксперты продолжают дискутировать на тему физических нагрузок. Согласно распространенным стандартам, 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю — оптимальное количество тренировок для укрепления и поддержания здоровья. Однако не ясно, является ли…

Читать далее

Depositphotos_65975709_m

Элиминационная диета: пищеварение как по нотам

Все мы время от времени задумываемся о необходимости начать питаться правильно. Но зачастую реализацию задуманного оттягиваем до того момента, пока не осознаем, что чувствуем себя отвратительно. Я дошла до такого…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы