Здоровье

Super foods in spoons and bowls

Питание для повышения уровня серотонина

Вы знаете, что питание влияет на здоровье, но знаете ли вы, что также оно влияет на настроение? Наука показала нам, что влияние питания столь велико, что может видоизменить такие нейромедиаторы,…

Читать далее

Healthy Homemade Mason Jar Salad

10 способов естественным образом сбалансировать гормоны

Гормоны, такие как эстроген и инсулин, являются химическими посредниками, которые воздействуют на многие аспекты здоровья, поскольку они передвигаются с кровотоком по всему вашему организму. К некоторым самым распространенным побочным эффектам…

Читать далее

Portrait of mature woman sitting in countryside

Зачем нам баланс тестостерона и окситоцина?

Уверенность в себе, уровень доверчивости, желание доминировать – все это (как и многие другие эмоции и психологические реакции) регулируется соотношением гормонов в нашем организме. Какую роль тут играет баланс тестостерона…

Читать далее

Woman having Ayurvedic spa treatment.

Моя первая Панчакарма

Аюрведа считает Панчакарму одной из самых важных процедур. О ее пользе я знала давно, но, признаюсь честно, чтобы решиться пройти ее, мне понадобилось несколько лет. Рассказываю о своих впечатлениях. Как…

Читать далее

Fresh water with lemon and cucumber in glassware on wooden background

10 способов победить жир с помощью Аюрведы

Аюрведа – это наука о жизни, ее сестра – йога, а истоки Аюрведы лежат в Ведах. Основная идея – это Вселенная, состоящая из пяти элементов (пространство, воздух, огонь, вода и…

Читать далее

olive oil flavored

На каком масле готовить: таблица соотношений омега‑3 и омега‑6 и температура горения

Чтобы получить максимум пользы от растительного масла, следует выбрать самый оптимальный вариант для конкретного способа приготовления. Во‑первых, нужно знать температуру горения (дымообразования) масел. Потому что когда масло при нагревании начинает…

Читать далее

Depositphotos_63643289_m-2015

Селен: король антиоксидантной защиты

«Красота — страшная сила!» — когда-то говорила Фаина Раневская, а сейчас подтверждает Маша из мультика про Машу и медведя. И я с ними согласна! Что может быть красивее, чем густые…

Читать далее

beautiful girl sleeps in the bedroom

Свежий взгляд на сон. Как добиться успеха через постель?

Самая влиятельная женщина в СМИ по мнению Forbes Арианна Хаффингтон cекретом своего успеха назвала сон. “Мы женщины добьемся успеха через постель” — пошутила президент «The Huffington Post Media», имея в…

Читать далее

Smiling young woman holding vegetables standing in kitchen

В ожидании весны: как встретить весну бодрой и энергичной?

Сегодня первый день весны. Весну хочется встретить достойно: бодро, полной сил, желаний, проектов. Однако именно к весне нас сильнее всего тянет прилечь, задуманные дела застревают в инертности наших мыслей, мы…

Читать далее

Depositphotos_106955046_m-2015

Аюрведический подход к вопросам секса

Можно ли сохранить сексуальность и чувственность в длительных отношениях? Что нужно делать, чтобы поддерживать страсть и интерес к партнеру долгие годы? Как сохранить либидо? Поможет разобраться в этом древняя наука…

Читать далее

Products - source fatty acids Omega 3

Почему продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты, способствуют снижению веса

Вы постоянно встречаете упоминания об Омега-3, и это неспроста. Жирные кислоты Омега-3 играют в нашем организме очень важную роль: они противодействуют клеточному воспалению. Кроме того, эти здоровые жирные кислоты благоприятствуют…

Читать далее

Products containing magnesium (Mg)

Магний на страже женского здоровья

Как я понимаю, что у меня недостаток магния, и что его срочно нужно восполнить? Примеров много: ощущение, что наступил жестокий и коварный ПМС тогда, когда ПМС даже не показался на…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы