Фитнес

спортивная экипировка

10 причин полюбить силовой тренинг

Для многих понятия изящная фигура и штанга несовместимы. Объясняем, почему женщинам не стоит отказываться от силовых нагрузок. Это наиболее эффективный и здоровый способ похудеть Это не из разряда «а вдруг…

Читать далее

Jumping kid in the air

Лучше, чем бег: 8 аргументов в пользу прыжков на батуте

 Когда у меня появился батут, я еще не знала всего того, что написано в этой статье. Мы купили батут для дочери и просто прыгали на нем вместе. Это было такое…

Читать далее

1

Комплекс статических упражнений для бегунов

Неважно — совершили ли вы вчера свою первую пробежку или «взяли» не один марафон — для того, чтобы бегать без травм, нужно тренировать мышцы особым образом. Покажу, как. Выполнять его…

Читать далее

Runner woman running and sprinting on trail run

5 способов наладить режим тренировок

Как найти время и силы на фитнес-занятия? Своими рецептами делится приглашенный редактор британского Vogue Калгари Авансино. У каждого из нас достаточно причин для того, чтобы пропустить тренировку. Не бросить занятия…

Читать далее

Depositphotos_71708931_m

13 причин, чтобы пересесть на велосипед

Представляем вам список из 13 причин, чтобы пересесть на велосипед. В комментариях вы можете его дополнить. Главное, что вы сможете улучшить свое самочувствие, а заодно и самочувствие нашей планеты.  По…

Читать далее

Yoga sun salutation

10 преимуществ растяжки

Ни для кого не секрет, что за последние 5 лет популярность йоги, пилатеса, танцев на пилоне и стрейчинга стремительно возросла. Людям захотелось стать более гибкими, стройными, пластичными,обрести здоровые спины, сесть…

Читать далее

blue foam roller pilates woman sport gym fitness yoga

21 причина, почему пилатес изменит вашу жизнь к лучшему

Это — не ЛФК, не бодифлекс, не йога, не шейпинг и не аэробика. Пилатес — это отдельно «стоящий» вид фитнеса, который стоит того, чтобы начать им заниматься уже сегодня. И,…

Читать далее

Little girl running on the beach

Интуитивное движение: когда двигаться в радость.

Для большинства из нас словосочетание “заниматься спортом” означает нечто мучительное, насильственное: рано вставать, много потеть, делать что-то одновременно и скучное, и утомительное. Многие воспринимают активное движение как неотъемлемую часть диеты…

Читать далее

Athlete feet on road

11 причин начать бегать

Придумать причины, чтобы не бегать, очень легко )) Поэтому я решила собрать несколько убедительных аргументов в пользу бега. Я, например, не могу заставить себя бегать, когда на улице плохая погода,…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы