Фитнес

Full length side view of a young woman stretching legs on exercise mat

Неверные попутчики: 7 главных ошибок на классе по пилатесу

Еще не так давно на просторах нашей Родины и стран ближнего зарубежья пилатес был некой wellness экзотикой. Мы толком не знали, что это и “с чем его едят”, не говоря…

Читать далее

Mixed race woman jogging

Почему физические упражнения бесполезны для тех, кто хочет просто сжечь калории

Хотите поменять свою жизнь? Укрепить здоровье, набрать или потерять вес, жить с ощущением счастья и чувствовать себя прекрасно? Тогда измените отношение к физической нагрузке. Существует масса причин, по которым люди…

Читать далее

Middle aged woman stretching

Как прошел мой месяц утренних пробежек

С бегом у меня отношения не сложились с самой школы. Физкультура частенько портила мой дневник отличницы, ведь больше четверки я не зарабатывала. Да еще эти подколки одноклассников… Им, видите ли,…

Читать далее

Pretty young girl riding bike in a forest.

Что такое ELEGANT FIT и что именно означают слова «Осознанный фитнес для женщин»?

Каким еще может быть фитнес, если это: НЕ групповые программы НЕ программы питания и тренировок НЕ супер-инновационная фитнес-методика, которая сжигает 20 кг жира за неделю, и где первые 5 см…

Читать далее

smiling teenage girl streching on floor at home

Спорт по видео: что нужно знать

Интернет, на взгляд многих, избавил нас от необходимости не только ходить в библиотеки, но и в спортзал. Знаю кучу знакомых, которые занимаются по видеокурсам – йогой, фитнесом, аэробикой и т.п….

Читать далее

Pregnant woman doing yoga next to the swimming pool

9 отличных причин заниматься спортом во время беременности

Очень много женщин считают девять месяцев беременности периодом вынужденного бездействия, когда не просто разрешается пропускать тренировки, но и следует отказаться от них вовсе. На самом деле это не правильно. Крайне…

Читать далее

young ftiness woman runner stretching legs before run

Тянем-потянем: принципы правильной растяжки

Как тянуться так, чтобы не травмироваться, но получить результат, а по возможности еще и удовольствие? Тем, кто практикует йогу, занимается танцами или восточными единоборствами, вопрос «тянуться, или нет?» обычно в…

Читать далее

Running woman jogging on beach boardwalk

3 признака нездорового отношения к физическим упражнениям

Так как часть нашего общества объявила «войну против ожирения», нас окружают  реклама и проекты, которые рассказывают о большом количестве плюсов от регулярного выполнения физических упражнений. От кампании жены президента США…

Читать далее

female athlete dumbbell

КАК НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТРЕНЕРА?

Важная статья для тех, кто устал начинать сначала и решил серьезно и надолго изменить свое тело. Я постоянно вижу женщин, которые на протяжении долгого времени ходят в зал, занимаются с…

Читать далее

Fitness

Массовый фитнес тренд, далекий от здоровья

Мир часто безумен, и мы все это знаем. На пути к фитнес величию нас повсюду подстерегают страшилки, активно распространяемые средствами массовой информации. Правда в том, что иногда страхи становятся реальностью,…

Читать далее

Runner woman running outdoors on beach

ЖЕНСКИЙ ЦИКЛ, ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ. КАЧЕЛИ КАПРИЗОВ

Удивительно, как редко затрагивается тема женского цикла в спортивных пабликах и мотивирующих статьях о том, как важен фитнес в жизни женщины. Тем временем, в жизни женщины это неизменное, регулярное явление,…

Читать далее

Runner woman with heart rate monitor running

Работа над ошибками: 8 фитнес мифов, которые лишают Вас бесценного прогресса

Эра обезжиренной молочной продукции и 1200 кКал в день подошла к своему завершению. Прошло то время, когда было модно сидеть на радикальных диетах, приводящих к необратимым, пагубным процессам в организме….

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы

Яндекс.Метрика