Двигайся

superpopa_yj

3 асаны, которые придадут ягодицам сексуальную форму

Упругие ягодичные мышцы – это не просто красиво. Они снимают напряжение с поясницы и крестца и формируют легкую мягкую походку и правильную осанку. Включите эти 3 асаны в свою ежедневную практику. Они помогут…

Читать далее

Pretty young lady with great white teeth

18 простых советов, как ухаживать за волосами

«В добром житье кудри вьются, а в худом секутся,» — в этой пословице каждое слово — правда. Одна из теорий утверждает, что волосы — это продолжение нашей нервной системы: эволюция превратила…

Читать далее

Portrait young charming woman biting apple

10 суперспособов быть здоровым и наслаждаться жизнью

Последние 5 лет я много экспериментировала, голодала, изучала альтернативные способы лечения по всему миру и все, что я видела и слышала, сводилось к поддержанию физического, духовного и эмоционального здоровья. В основе…

Читать далее

Depositphotos_131756288_m-2015

Большой урок йоги: как прекратить страдать и начать дышать полной грудью?

Когда я училась в институте йоги SWYASA в городе Бангалор, нам часто говорили, что «Йога – осознанный процесс обучения управлению своим умом». Тогда, в 2011 году, мне это казалось красивыми…

Читать далее

Depositphotos_159153766_m-2015

Гормональный баланс: как чувствовать себя хорошо в любой период месяца

Бывают ли у вас периоды каждый месяц, когда вы раздражены, сердитесь и легко выходите из себя? Или даже испытываете отчаяние, усталость, тревогу и хандру? Это гормональное или просто подавленность? Списывать колебания настроения…

Читать далее

Pretty girl smiling

Синдром адреналиновой усталости, или 6 естественных способов вернуть энергию и драйв в свою жизнь

Мое знакомство с синдромом адреналиновой усталости произошло, когда мне было 25 лет. Помню то утро, когда я проснулась с ощущением разбитости, тяжести во всем теле и нежеланием что-либо делать. Обычно…

Читать далее

BEZ_2900.CR2

Вопрос эксперту: доктор Андрей Беловешкин о том, что такое гликация и как она влияет на наше старение

Вы слышали про «сахарное лицо» и про гликацию, из-за которой с кожей и возникает ряд неприятных проблем? КПГ, или конечные продукты гликолизирования, могут накапливаться в организме двумя путями. Но, в…

Читать далее

Chia and berry smoothies

Питательные завтраки, которые регулируют уровень сахара в крови в течение всего утра

С нашими все увеличивающимися списками дел и плотным расписанием мы устаем больше, чем когда-либо. Постоянная усталость негативно отражается на наших гормонах, а, значит, и на содержании сахара в крови. Опираясь…

Читать далее

The ancient Chinese medicine

Дикоросы и уход за кожей: простые рецепты

Все самое нужное валяется у нас под ногами. Вернее, растет. Не бойтесь сорняков, в каждом из них — огромное количество полезных веществ. Новичку еще непонятно, как и зачем пользоваться дикорастущими…

Читать далее

f

5 важных вещей, которые вы не знаете о жире

Жир — это просто лишние калории, отложенные организмом на черный день в виде некрасиво трясущегося при каждом шаге избытка подкожного слоя, с которым нужно расстаться любой ценой. Верно? А вот…

Читать далее

IMG_8652

Что я знаю о красоте, или как ухаживать за лицом в 40 лет

Меня часто спрашивают, что я «делаю с лицом». У меня большой «бьюти-опыт» — работая редактором в разных изданиях, я часто ходила на тестирования процедур, а потом в течение пяти лет…

Читать далее

Fit young woman preparing healthy fruit juice

Воспалительный процесс: как защитные реакции организма становятся хроническими заболеваниями и как этого избежать

Что общего между такими разными, казалось бы, хроническими заболеваниями, как сердечно-сосудистые, депрессия, болезнь Альцгеймера и рассеянный склероз? В их основе лежат хронические воспалительные процессы. Воспаление — универсальный процесс, который происходит…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко сооснователь
Анастасия Галанина сооснователь
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы