Главная

Organic market fruits and vegetables

Как перейти на здоровое питание? Стратегия, которая работает

Как-то в прошлой жизни у меня с моей начальницей — человеком успешным во всех отношениях — состоялся доверительный разговор. — Чего ты хочешь от жизни? — спросила она меня. Я…

Читать далее

Little girl running on the beach

Интуитивное движение: когда двигаться в радость.

Для большинства из нас словосочетание “заниматься спортом” означает нечто мучительное, насильственное: рано вставать, много потеть, делать что-то одновременно и скучное, и утомительное. Многие воспринимают активное движение как неотъемлемую часть диеты…

Читать далее

Cranberry heart

Все о клюкве

Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную…

Читать далее

mountain landscape

Как научиться рано вставать и меньше спать?

Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать,…

Читать далее

5083-0063

10 причин внедрить медитацию в свою жизнь

Представьте, что случилось чудо: ученые создали волшебную пилюлю от усталости, стресса, депрессии и апатии, при этом стимулирующую творческую активность и способность быстро решать сложные задачи. Кто смотрел фильм «Limitless», или…

Читать далее

Depositphotos_5284946_m

Можно ли превратить рис в низкоуглеводный продукт?

Рис – один из самых популярных продуктов на планете. Но проблема в том, что рисовая крупа содержит 75-80% углеводов, в основном, крахмала. В вареном рисе углеводов меньше – 25-30%, т.к….

Читать далее

Depositphotos_2779078_m

7 причин, почему вам не удается избавиться от жира на животе

Их действительно может быть не меньше семи, а то и больше. Тем не менее, нужно попытаться избавиться от жира на животе в первую очередь. Дело не только в эстетике: инсулинрезистентность…

Читать далее

Extra virgin Olive oil

Все, что вам нужно знать о жирах

Многие годы эксперты по здоровью проповедовали, что низкожировая диета − это путь к здоровью. Они провозгласили жиры врагами, связывая их с сердечно-сосудистыми и прочими заболеваниями. Пищевая промышленность набросилась на эту…

Читать далее

Superfoods in measuring spoons

СУПЕРПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ

Термин superfoods (продукты с зашкаливающими показателями полезных элементов) давно укоренился в нашей повседневной жизни как настоящее природное лекарство: если на завтрак мюсли, то с семенами чиа, если натуральный йогурт, то с ягодами асаи,…

Читать далее

салат

Зеленый салат на каждый день

На самом деле правило «ты — то, что ты ешь» действительно работает в противовес правилу «ты, то, что ты хочешь есть».  2015 год обещает быть чрезвычайно сложным для нас, всех…

Читать далее

Cucumber salad with greens and sesame

Идеальная диета для вас

На сегодняшний день мы имеем огромное количество вариантов питания и диет, сыроедение, вегетарианство, веганство, спортивное питание, раздельное питание и список можно перечислять крайне долго…так как де понять, что лучше именно…

Читать далее

книги

Развенчиваем мифы из популярных книг о здоровом питании

Что нужно исключить из рациона, чтобы быть здоровым? Всё! Если верить бестселлерам о диетах. Правда ли это? Призовём на помощь науку и развенчаем некоторые мифы из популярных книг о питании….

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы